日常生活當(dāng)中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，在出現(xiàn)這種疾病之后，會(huì)造成患者的肝臟功能受到影響，平時(shí)大家需要注意這種疾病出現(xiàn)，全面進(jìn)行護(hù)理而且要注意自己的飲食方法，平時(shí)需要全面進(jìn)行調(diào)解，那么，如何通過(guò)按摩治療脂肪肝？

如何通過(guò)按摩治療脂肪肝呢

1.內(nèi)、外關(guān)穴：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。

2.足三里穴：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

3.大椎穴：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。

4.肝炎穴：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。

脂肪肝的飲食問(wèn)題。

一、燕麥

含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。

二、玉米

含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

三、海帶

含豐富的�；撬幔�可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。

四、甘薯

能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的守多的酸，保持*酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

五、大蒜

含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

六、洋蔥

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低*血脂，防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對(duì)*也有較好的降壓作用。

七、蘋(píng)果

含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。

八、牛奶

因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制*內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少*內(nèi)膽固醇的吸收。

在日常生活中，大家需要注意脂肪肝的出現(xiàn)，同時(shí)也要注意調(diào)理方式，經(jīng)常地進(jìn)行按摩，有助于飲食調(diào)理，大家可以吃燕麥，玉米，海帶，甘薯，大蒜，洋蔥，蘋(píng)果，這些食物對(duì)于緩解肝臟都有幫助，平時(shí)大家需要注意一環(huán)節(jié)事項(xiàng)，平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健。