中度脂肪肝在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)困擾著很多的人，對于這樣的疾病我們需要重視做好積極的預(yù)防和治療。是有很多人在患病之后往往不知道該如何采取治療措施專家表示，對于脂肪肝這樣的疾病采取食療更加有利于疾病康復(fù)，下面我們就來了解一下中度脂肪肝的食療方法有什么?

中度脂肪肝食療應(yīng)該留意，脂肪肝一般是由于飲食引起的，在飲食方面應(yīng)該忌油膩，不要使用過于油膩、含脂量比較多的食品，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，脂肪肝患者一般給功能收到了損傷，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品對于肝細(xì)胞的修復(fù)是有好處的，同時還可以彌補(bǔ)肝臟合成蛋白質(zhì)能力的不足。

那么，中度脂肪肝的食療方法有哪些?

1.飲食控制：飲食應(yīng)給高熱量、高蛋白，并補(bǔ)充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋類。

2.戒煙禁酒：大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。

3.避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

4.尤其是蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。減輕體重：肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，因逐步減輕體重。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥等，并使脂肪肝消退。飲食療法和鍛煉是減重的基礎(chǔ)。

5.加強(qiáng)體力活動和體育鍛煉：運(yùn)動可以增強(qiáng)肌體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是蛋白酶的活性，有利于血脂的運(yùn)輸和分解。

關(guān)于中度脂肪肝疾病食療方法就為大家介紹到這里，出現(xiàn)了這樣的疾病非常不幸，這樣的疾病和人們?nèi)粘ｏ嬍呈欠植婚_的，所以在患病之后我們患者能夠做好飲食調(diào)理對于疾病的康復(fù)起著事半功倍效果，希望人們能夠認(rèn)真閱讀文章內(nèi)容。