便秘是非常常見的一種疾病現(xiàn)象，也給了患者非常多的困擾，特別是長時間的便秘，就會影響到皮膚的光澤，尤其是女性出現(xiàn)便秘的時間較久，就會導致皮膚黯淡無光澤，影響外表的同時，也會嚴重影響到女性的心理情緒，那么，便秘都有哪些預防措施呢？

1.原發(fā)病的治療：對已查出的原發(fā)病，明確診斷后，采用相應的措施進行積極的治療。

2.藥物治療：可用于便秘治療的藥物很多，但多數(shù)不適于慢性便秘患者，亦不適宜長期適用。當前，濫用瀉藥的現(xiàn)象較為普遍，造成少少醫(yī)源性便秘，臨床上應慎重選用。

容積性瀉藥：也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運動遲緩的病人。

刺激性瀉藥：作用快、效力強，藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對腸壁產(chǎn)生刺激作用，使腸蠕動增加。該類藥主要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經(jīng)叢，并可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于需要迅速通便者，不宜長期應用。

潤滑性瀉藥：又稱大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點是口感差，作用弱，長期應用會引起脂溶性維生素吸收不良。

滲透性緩瀉藥：如乳果糖，它不被*吸收，通過細菌分解后釋放有機酸在結腸起作用。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥的主要缺點是在細菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹等不適感。

3.灌腸：主要適應癥是術前腸道準備、糞便嵌塞、急性便秘。溫生理鹽水較為適宜，因其對腸道刺激小。而肥皂水因?qū)�結腸粘膜刺激太大，應避免使用。另外，經(jīng)常灌腸是產(chǎn)生依賴性，應予注意。

4.外科治療：外科治療的適應癥主要是結腸、直腸、肛管器質(zhì)性或功能性病變所引起的便秘。

我們在平時做好預防工作。

一、癥狀：

慢性便秘：多數(shù)慢性便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重。

急性便秘：急性者則在原有規(guī)則的排便習慣下，無特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其中老年人應特別注意直腸和結腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者，則應考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢�？稍诮到Y腸或乙狀結腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便后則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動波。

二、體征：

(1)便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調(diào)的金屬音，至晚期可發(fā)生腸麻痹。

(2)便秘伴腹部包塊，可能為結腸腫瘤、腹腔內(nèi)腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩病(Crohn病)或腫大的淋巴結等。左下腹捫及活動度較大的索條狀或臘腸狀腸管時，應疑及是乙狀結腸痙攣。

(3)便秘與腹瀉交替并有臍周或中、下腹部隱痛時，多提示為腸結核或腹腔內(nèi)結核、克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎或腸易激綜合征等病變。

(4)下腹部或直腸、肛門內(nèi)脹痛不適，用力解出堅硬而粗大的糞團后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團后，隱痛緩解，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。

三、診斷標準：

1.病史 應詳細的詢問患者的飲食、生活習慣及工作情況，既往的患病史、手術史，特別是有無痔核、肛瘺及肛裂史，近來有無服藥史，尤其是有無長期服用瀉劑史。對中年以上患者，發(fā)生大便習慣改變，大便由每天1次或每2天1次，逐漸改變?yōu)槊?天或數(shù)天1次者，應警惕有無左半結腸癌的可能。

溫馨提示，大家對于便秘這一疾病癥狀都并不陌生，如果能夠及時的進行關注起來，特別是調(diào)整不良的生活狀態(tài)，養(yǎng)成定時定量的進行飲食，就能夠減少出現(xiàn)便秘的幾率，沒有便秘的煩惱，就能夠更好的進行生活，就能減少皮膚出現(xiàn)暗黃色的現(xiàn)象。