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日常生活四原則 阻止胃酸反流

日常生活四原則 阻止胃酸反流

  醫(yī)生表示,大部分胃酸倒流的成因,是由于食道連接胃部的下食道括約肌經(jīng)常松弛,未能發(fā)揮守門員的作用,令胃酸倒流入食道。由于食道沒有黏膜保護(hù),當(dāng)胃酸倒流入食道時(shí),會(huì)引起胸口灼痛、吞咽困難等征狀,患者多數(shù)于飯后感到不適。晚上臨睡前進(jìn)食,食物在胃部?jī)?nèi)未能消化,容易引起胃脹,增加括約肌松弛機(jī)會(huì)。不少專業(yè)人士工作忙碌,經(jīng)常進(jìn)食消夜或太夜進(jìn)食,都會(huì)增加患病機(jī)會(huì)。

  胃酸倒流常被誤為是心臟問題,經(jīng)過一番心臟檢查后才發(fā)現(xiàn)是胃酸倒流引起。此外,喉嚨痛、聲音沙啞、久咳及哮喘,均可由胃酸倒流所引起。如發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期有上述征狀,而又經(jīng)過多番診治卻未能治愈,這或許與胃酸倒流有關(guān),大家應(yīng)多加注意。

  胃酸可倒流至氣管,引起咳嗽;胃酸亦有可能刺激食道的交感神經(jīng),直接影響氣管收縮,引起哮喘癥狀。胃酸倒流直接令食道受損,長(zhǎng)期缺乏醫(yī)治,有機(jī)會(huì)導(dǎo)致食道炎、食道潰瘍,甚至引起巴洛氏食道癌(Barretts esophagus)的癌前病變,增加了患癌機(jī)會(huì)。

  但病癥多少與食道受損程度并非正比關(guān)系。部分病人有明顯的胃酸倒流病癥,但食道受損情況輕微;相反,有病人沒有明顯病癥,食道卻已嚴(yán)重潰瘍。故此,醫(yī)生提醒大家應(yīng)多留意是否出現(xiàn)胃酸倒流病癥,且應(yīng)及早求診。

  現(xiàn)在治療胃酸倒流主要以一種較新的藥物胃酸泵抑制劑,有效控制胃酸產(chǎn)量,減低胃酸倒流入食道的機(jī)會(huì)。嚴(yán)重患者,或需長(zhǎng)期服用藥物控制病情。

  健康生活遠(yuǎn)離胃酸倒流

  1. 減少飲用酒精及含咖啡因飲品;經(jīng)常飲用會(huì)影響食道功能,增加患病機(jī)會(huì)。

  2. 注意體重,過肥會(huì)令胃部蠕動(dòng)減慢,食物停留于胃部時(shí)間增長(zhǎng),容易引起胃酸倒流。

  3. 飲食定時(shí),避免于睡前一至兩小時(shí)進(jìn)食,減低括約肌松弛機(jī)會(huì)。

  4. 戒掉吸煙習(xí)慣,保持健康生活,進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。