目前，很多人都知道胃癌實(shí)際上是一種高發(fā)的惡性癌癥，特別是在我國，胃癌近些年不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，很多年輕人都患上了胃癌，不僅讓人感到惋惜，也因此讓人引起警覺。實(shí)際上，年輕人患胃癌這與極不健康的生活飲食方式有著密切的關(guān)系。那么平時(shí)我們應(yīng)該如何做才能預(yù)防胃癌，消除胃癌的危險(xiǎn)因素呢?

改變不良生活習(xí)慣才能預(yù)防胃癌

我國胃癌的發(fā)病總體水平是十萬分之四十幾，目前在全球排名第三。發(fā)病一般集中在45歲到70歲之間，早期基本沒有癥狀，很不容易被發(fā)現(xiàn)。而這個(gè)較高的發(fā)病率主要跟我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有很密切的關(guān)系。比如很多人年輕的時(shí)候不重視早餐經(jīng)常熬夜，三餐不定時(shí)，或者經(jīng)常暴飲暴食;一些白領(lǐng)人群喝咖啡等刺激性的飲品過多;工作上應(yīng)酬比較多的人群容易因?yàn)殚L期過量的抽煙、喝酒刺激胃部;食品中經(jīng)常出現(xiàn)非法、過量的添加劑、地溝油，這些生活習(xí)慣對(duì)胃部都是一種巨大的威脅。此外，很多上班族工作壓力大，釋放壓力的途徑少，造成長期精神緊張、心情抑郁，也會(huì)極大降低損傷胃黏膜的屏障作用。要想預(yù)防胃癌，就必須從健康的生活飲食方式做起。

呼氣實(shí)驗(yàn)可確診幽門螺桿菌感染

同時(shí)，胃癌的發(fā)病跟一些病菌的感染有著直接的關(guān)系。據(jù)介紹，目前幽門螺桿菌被WHO證實(shí)為一級(jí)致胃癌因素，它首先可以引起胃的慢性炎癥，然后可能引起胃癌和胃淋巴瘤。因此一定要重視預(yù)防感染幽門螺桿菌。從環(huán)境上，這種病菌可以通過口、便等途徑傳播，很容易出現(xiàn)家庭循環(huán)傳染的情況，因此一定要注意家庭當(dāng)中的個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生;從飲食上，盡量不要吃剩菜剩飯。

白領(lǐng)一族中很多人都有常年的胃部不適癥狀，但真正因此去就醫(yī)的并不多。很多人將其歸結(jié)為“胃寒”等癥結(jié)。其實(shí)幽門螺桿菌所引起的胃炎的癥狀就是上腹部不適，如果持續(xù)有這種情況絕對(duì)不能置之不理，也不要自己購買胃藥服用，建議到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查——通過簡單的呼氣實(shí)驗(yàn)，就可以非常方便地檢測(cè)出是否感染上了幽門螺桿菌。一旦確認(rèn)感染，就應(yīng)該通過服用相關(guān)的藥物徹底清除，排除掉這一胃癌的重要危險(xiǎn)因素。

早期胃癌臨床治愈可達(dá)90%

胃癌目前可以實(shí)現(xiàn)90%以上的臨床治愈率——也就是90%患者達(dá)到5年生存期。但是這有賴于能夠早期發(fā)現(xiàn)并確診胃癌。因此，對(duì)于長期有著較為嚴(yán)重的胃部不適癥狀的患者，不應(yīng)該排斥胃鏡檢查——它還是目前最主要的胃癌檢查手段，可以比較直觀地觀察到胃部是否存在潰瘍、糜爛或者出血，更重要的是胃鏡可以取病理標(biāo)本，排查或者確診胃癌，以便進(jìn)行早期治療取得最好的治療效果。

通過以上介紹，相信大家對(duì)胃癌的相關(guān)情況應(yīng)該了解清楚了，要知道胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等均是誘發(fā)胃癌的典型疾病，建議大家平時(shí)對(duì)胃部疾病也要引起重視，積極治療。