淺表性胃炎膽汁反流怎么保健?這是患者比較重視的，治療疾病，除了要找到適合自己的治療方法，還可以通過飲食等適當(dāng)?shù)谋＝》椒ú耪{(diào)理，那么淺表性胃炎膽汁反流怎么保健呢?下面幾方面就是專家給出的具體分析，我們?cè)敿?xì)把握一番。

淺表性胃炎膽汁反流怎么保健:

板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。

含鐵豐富的食物：要特別注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。

魚類：鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔�。蝦米：因?yàn)樗�富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有滋陰健胃、通暢血脈之功效。

維生素c：還要多加注意飲食的科學(xué)調(diào)劑，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收干姜：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。

另外我們要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。

淺表性胃炎膽汁反流怎么保健?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然淺表性胃炎膽汁反流危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了淺表性胃炎膽汁反流怎么保健之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議。