孕婦便秘怎么治療?這是值得大家把握的，大家知道孕婦便秘是危害比較大的疾病，損害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，那么孕婦便秘怎么治療呢?下面幾方面就是專(zhuān)家給出的具體分析和建議。

孕婦便秘怎么治療：

1.早晨定時(shí)排便每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意。因此，起床后先空腹飲一杯涼開(kāi)水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣，很快就會(huì)產(chǎn)生便意，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。其中以早上醒來(lái)排便最好。

2.多吃蔬果雜糧孕婦往往因進(jìn)食過(guò)于精細(xì)而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類(lèi)、蘋(píng)果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食，這也是孕婦便秘的注意事項(xiàng)之一。

3.每天堅(jiān)持活動(dòng)身體孕晚期時(shí)，很多孕婦常會(huì)因身體逐漸笨重而懶于活動(dòng)，所以便秘現(xiàn)象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時(shí)，也應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步等，以增加腸道的排便動(dòng)力。

4.多飲水每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時(shí)間里飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達(dá)結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外，這也是在孕婦便秘的注意事項(xiàng)中應(yīng)了解的。

5.保持身心愉快合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態(tài)和樂(lè)觀的生活態(tài)度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂，煩躁的心態(tài)也可導(dǎo)致便秘，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂(lè)、觀花、閱讀等，盡量回避不良的精神刺激。專(zhuān)家提示：瀉藥主要用于功能性便秘。一般情況下，孕婦盡量避免服用瀉藥，但若多日不便或排便困難的情況下，可選擇適宜的瀉藥酌量服用。值得注意的是妊娠末期，孕婦應(yīng)絕對(duì)禁用瀉藥。

孕婦便秘怎么治療?上述幾方面是專(zhuān)家給出的分析，希望得到大家的重視，當(dāng)然孕婦便秘危害巨大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了孕婦便秘怎么治療之后，還需積極咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議，以徹底降低疾病危害的發(fā)生。