淺表性胃炎疼如何保健?淺表性胃炎的發(fā)生讓患者承受了不小的負擔，損害大家的身體和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道淺表性胃炎疼如何保健，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么淺表性胃炎疼如何保健呢?

淺表性胃炎疼如何保健:

1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

3、注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。

5、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物�？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。

淺表性胃炎疼如何保健?上述幾方面是專家給出的具體分析和建議，希望得到大家的重視和關注，當然淺表性胃炎帶來的危害十分嚴重，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家在把握了淺表性胃炎疼如何保健之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議，從而降低疾病危害的發(fā)生。