脂肪肝治療前的注意事項(xiàng)
脂肪肝治療前需要注意一些事項(xiàng)才能使脂肪肝的治療變得更成功,小編整理了一些與大家共享。
1、合理膳食:每日三餐,膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
2、適當(dāng)運(yùn)動:每天堅(jiān)持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,如慢跑,打乒乓球,羽毛球等運(yùn)動;要從小運(yùn)動量開始,循序漸進(jìn),逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3、慎用藥物:肝臟是*的化工廠,任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒,所以平時不要動不動就吃藥。特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物,對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重,謹(jǐn)防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
4、此外,心情要開朗,不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
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