一旦患上反流性食管炎，一般都會(huì)出現(xiàn)燒心、反胃、嘔吐等相關(guān)癥狀，嚴(yán)重影響到患者的生活和工作，特別是心情和食欲，一旦患者食欲不好，又會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等其他不良反應(yīng)，那么反流性食管炎患者在飲食上究竟應(yīng)該如何做呢？接下來(lái)小編就來(lái)為您講解相關(guān)知識(shí)，希望能對(duì)您有所幫助。

反流性食管炎發(fā)病率高主要是與肥胖，心理壓力過(guò)大、吸煙、飲酒不當(dāng)?shù)让芮邢嚓P(guān)。治療與預(yù)防需做到：

(一)飲食中應(yīng)吃些易消化、細(xì)軟的食品，需減少進(jìn)食量，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，宜少量多餐，少用刺激性食品。

(二)晚餐不過(guò)飽，避免餐后立刻平臥，睡前四小時(shí)不要加餐，防止加重癥狀。

(三)少食酸性、甜性、刺激性飲料及食物;少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調(diào)料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

(四)忌酒戒煙：由于煙草的尼古丁可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

減少脂肪攝入，脂肪能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低，促使胃食管反流，同時(shí)使胃、十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內(nèi)容物反流入胃，由于進(jìn)過(guò)多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。因此平時(shí)應(yīng)注意飲食中要堅(jiān)持以下幾點(diǎn)：

(一)少用肥肉、奶油及烹調(diào)油，應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。

(二)增加蛋白質(zhì)攝入刺激胃泌素分泌，使食管括約壓力增加，因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉，牛奶，豆制品，雞蛋等。

(三)肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

(四)保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

(五)就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米-15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。

(六)盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

(七)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。引起藥物性食管炎常見(jiàn)的藥物有抗生素類(如四環(huán)素、強(qiáng)力霉素)、抗膽堿藥、鐵制劑、氯化鉀緩釋片、奎尼丁、阿司匹林以及非甾體類抗炎藥等。

通過(guò)以上介紹，相信您對(duì)于反流性患者究竟該如何飲食有了新的了解，如果您不幸飽受這種疾病的折磨，在日常生活中，不妨按照以上方式來(lái)安排自己的飲食，只要注意飲食的調(diào)攝，糾正不良的生活習(xí)慣，相信能夠保證食管和胃部的健康。