胃下垂是多見的，生活當(dāng)中常常會聽別人說起胃下垂這種疾病，當(dāng)胃部出現(xiàn)下垂癥狀以后就會影響到胃部的健康，帶給我們很多的痛苦，關(guān)于胃下垂的癥狀我們需要清楚的去了解，下面就來介紹一下胃下垂的相關(guān)癥狀有哪些。

胃下垂的癥狀：

均力體型者胃呈魚鉤狀，緊張度適當(dāng)，幽門與胃角在一個(gè)水平上。瘦長體形者胃呈長型，緊張力低，胃角下垂，低于幽門，如胃角切跡處低于兩骼嵴間線水平，稱之胃下垂，低于5厘米之內(nèi)為輕度胃下垂，大于10厘米的為重度胃下垂。　一般輕度胃下垂不伴胃炎，無明顯癥狀，中重度胃下垂或伴有胃炎者可出現(xiàn)胃排空延遲、胃食物存留，致使病人感到上腹飽脹、噯氣、惡心、全腹脹，飯后加重，以及消化不良。病人常訴“胃弱”、“胃軟”，不敢多吃飯，因飯后癥狀明顯，久之病人食欲減低、消瘦。

1.胃下垂在消化系統(tǒng)的癥狀 患者食欲減退頑固性腹脹，以食后癥狀尤為突出，經(jīng)常噯氣不止，左腹有下墜感和壓迫感，且于食后或行走時(shí)加重，平臥時(shí)減輕。有時(shí)便秘，有時(shí)腹瀉，或有腹瀉便秘交替出現(xiàn)。胃下垂患者多有悶痛、隱痛，劇烈疼痛比較少見，患者食欲明顯降低，并有畏食、厭食的表現(xiàn)。

2.胃下垂引起的全身癥狀 多表現(xiàn)為逐漸消瘦，可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等癥狀。

3.體征 患者身體瘦長，直立時(shí)上腹凹陷，下腹膨隆，有明顯振水音，腹肌松弛，皮下脂肪缺乏，肌張力低下，左下腹觸壓明顯疼痛。少數(shù)胃下垂患者可見肢體多關(guān)節(jié)松弛。

胃下垂的緩解辦法：

近年來，“胃下垂”走進(jìn)了體質(zhì)虛弱、追求骨感的女性和老年人的視野，他們經(jīng)常會出現(xiàn)腹部脹滿感、呃逆、噯氣等消化不良癥狀和腰腹下墜感，尤其是在飽餐后更加明顯。長此以往，由于消化吸收功能受到影響，會導(dǎo)致體質(zhì)更加虛弱，甚至形成惡性循環(huán)�！∵m當(dāng)鍛煉可以幫助矯治胃下垂。太極拳、體操、散步等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、簡單易行，可以增強(qiáng)胃下垂患者的體質(zhì)�；颊咭部蛇M(jìn)行更有針對性的腹肌練習(xí)，增強(qiáng)腹部肌肉力量，增強(qiáng)胃及其韌帶的張力，從而達(dá)到矯治目的。

抬腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復(fù)進(jìn)行，10次1組。

擺腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直并抬高約45度，先向左側(cè)擺動(dòng)，還原后再向右側(cè)擺動(dòng)，重復(fù)10次為1組。

仰臥起坐練習(xí)：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿。10次1組。

側(cè)臥彎腰練習(xí)：側(cè)臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部兩側(cè)交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復(fù)5—6次。然后換成另一方向側(cè)臥位練習(xí)。

腹式呼吸練習(xí)：仰臥位，雙手交叉置于腹部，體會呼吸時(shí)腹部的起伏運(yùn)動(dòng)，也可在腹部隆起時(shí)雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進(jìn)行抵抗阻力的練習(xí)，增加訓(xùn)練效果。

患者可根據(jù)自身情況來做，不要圖快，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)，最重要的是能長期堅(jiān)持。病情較重者可戴個(gè)胃托，幫助支持內(nèi)臟，矯治下垂，但平時(shí)應(yīng)積極進(jìn)行腹部肌肉鍛煉，減少對胃托的依賴。需要強(qiáng)調(diào)的是，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，也不要長時(shí)間站立，以免加重病情。

上面的介紹是有關(guān)于胃下垂這種疾病的相關(guān)癥狀了，胃下垂是我們經(jīng)常會聽說過的疾病，并且對我們的胃部健康影響十分的嚴(yán)重，會帶給我們很多的痛苦，朋友們需要做一些胃下垂的預(yù)防，注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)飲食要清淡。