很多人都知道胃下垂這種病的嚴(yán)重性，一但患上會(huì)給患者的身體帶來(lái)極大的影響，所以患者要積極的治療這種疾病，胃下垂的發(fā)生多是由于膈肌懸吊力不足，患者在通過(guò)常規(guī)的治療后一般可達(dá)到很好的效果，那么，醫(yī)療體操鞏幫你固治療胃下垂?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

1、腹式呼吸舉腿法

(1)兩腿交替抬舉法配合腹式呼吸，兩腿交替伸直，抬舉90度停片刻放下，反復(fù)數(shù)次。

(2)兩腿一齊抬舉法配合腹式呼吸，雙腿伸直，一齊抬舉至最大限度，稍停片刻放下，反復(fù)數(shù)次。

2、雙足空中蹬車(chē)法屈膝曲髖在空中作蹬自行車(chē)動(dòng)作1～2分鐘。

1、雙手抱膝屈腰法雙腿舉至90度屈膝，然后兩手抱膝，屈髓抬髖使腰部屈曲，復(fù)原休息片刻，反復(fù)數(shù)次。

2、仰臥起坐收腹法雙下肢伸直靠緊，兩手十指在枕部交叉，腹直肌用力收縮，同時(shí)上身抬起坐立，再慢慢躺下還原，休息片刻并逐漸增加其次數(shù)。

3、收腹抬臀縮肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛門(mén)緊縮停半分鐘后，臀部著床，腹肌放松，休息片刻，復(fù)作數(shù)次。

4、靜臥雙掌摩腹法雙掌緊貼下腹部，循順時(shí)針?lè)较蛘迫嗳�腹�?自下腹起經(jīng)右下腹向上，橫過(guò)上腹，轉(zhuǎn)向左側(cè)，向下至左下部，循環(huán)全腹部)，連續(xù)摩揉10至20遍。

提醒：此醫(yī)療體操，有利于鞏固療效，但在進(jìn)食前后一小時(shí)內(nèi)慎用。望患者能夠積極的治療這種疾病，不要延誤病情，祝您早日康復(fù)。