酒精肝患者如何進行日常調(diào)養(yǎng)
酒精肝病是由于飲酒過度引起的,那么酒精肝患者如何進行日常調(diào)養(yǎng)呢,酒精肝患者在日常生活中又該注意些什么呢。
1.要開心:怒則傷肝,記住要保持樂觀的情緒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
2.注意忌口:戒酒,不吃辣椒等刺激性食物,不吃對肝臟有害的食品,如發(fā)霉的大米、花生等,腌制和煙熏食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對你的肝臟有好處。多吃魚、蝦,少吃動物肝臟,紅棗、米仁、香菇和綠色的蔬菜、水果也應(yīng)成為飯桌上的常客。
3.避免接觸損害肝臟的藥品和化學(xué)產(chǎn)品:不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。記住,是藥三分毒,用藥過多會加重肝臟的負擔(dān)。同時,注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害氣體。
4.當(dāng)心自己的血液和體液:注意包好手上的傷口,收好自己的剃須刀、指甲刀、牙刷;上理發(fā)店的時候最好也不要用剃刀刮臉刮胡子。
5.動靜結(jié)合,起居有常:要注意休息,不要參加劇烈的運動,過度疲勞,不過,整天不動也不好,不妨散散步,打打太極拳。
6.日常用品盡可能與家人分開,定期消毒。
以上就是酒精肝患者需要注意的問題。
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