胃癌疾病不是一朝一夕就能形成的，這樣的疾病和患者長時間不注意飲食是有著很大關(guān)系的，例如長時間飲食沒有規(guī)律性是很容易誘發(fā)胃癌疾病出現(xiàn)的，所以對于胃癌這樣的疾病，希望人們能夠了解一些預防措施做好積極的預防工作。

胃癌要怎么去預防

1、多食新鮮蔬菜、水果、牛奶及乳制品是胃癌的預防方法之一。新鮮蔬菜、水果富含維生素，維生素C、E能抑制體內(nèi)亞硝胺的合成。β-胡蘿卜素本身具有抗癌作用，還能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。牛奶中富含維生素A。體內(nèi)維生素A水平低的人易發(fā)腫瘤，目前認為維生素A類物質(zhì)是一種很有希望的預防腫瘤的化合物。牛奶及乳制品可保護胃粘膜免受致癌物質(zhì)的作用。

2、飲食習慣的好壞直接決定了患上胃癌的幾率大小。所以，要預防胃癌，一定要注意保持良好的飲食習慣。注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮、潔凈食品，是比較有效的預防胃癌的方法，避免長期服用刺激性強的飲食如烈性酒、咖啡、辛辣調(diào)味劑以及過燙或過于粗糙、堅硬的食品。養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，改變暴飲暴食、攝入過快、邊走邊吃等不良飲食習慣。

3、如果食物出現(xiàn)霉菌的話，千萬不要食用。霉均屬于真菌，在自然界分布甚廣。已證實有20多種霉菌有致癌作用。一些真菌可利用一級胺或無機胺轉(zhuǎn)化成各種不同的二級胺，并促進亞硝胺的生成。因此重視食品的防霉去毒，對糧食、蔬菜和其它食品的收割、貯藏、加工、制造、運輸過程中，都要嚴防霉菌污染，禁食霉菌污染的食品。

胃癌的護理事項：

1、加強體育鍛煉

增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

2、擁有良好的生活習慣

生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、夜不歸宿、打麻將等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。

3、戒煙限酒

吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質(zhì)。

4、保持良好的心態(tài)

壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

關(guān)于胃癌疾病預防護理措施就為大家介紹到這里，胃癌是非常嚴重的惡性腫瘤疾病，這樣的疾病一旦發(fā)生很難能夠得到治愈，會危及患者生命，所以說對于這樣的疾病希望人們能夠做好積極的預防，爭取有效遠離疾病遠離危害。