便秘該怎么預(yù)防
長(zhǎng)期便秘危害:
1.發(fā)生痔瘡:便秘時(shí)排便用力摒力,直腸頸壓力增高,阻斷靜脈回流,使正常肛墊充血性肥大并反復(fù)向遠(yuǎn)側(cè)移位,其中的纖維間隔逐漸松弛,直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴(kuò)張、融合,甚至夾雜細(xì)小的動(dòng)、靜脈瘺,最后形成痔瘡。
2.加重心腦血管疾。罕忝匕橛行哪X血管疾病的高齡患者,排便時(shí)用力過(guò)大,會(huì)使血壓升高,機(jī)體耗氧量增加,很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
3.形成腹疝:便秘時(shí),因排便用力過(guò)大,腹內(nèi)壓突然增高,腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出,可形成腹疝。
4.有損美容:長(zhǎng)期便秘,有害物質(zhì)再吸收入血,導(dǎo)致皮膚粗糙,無(wú)光澤,形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。
5.可致性欲下降:長(zhǎng)期便秘,使盆腔肌肉群受到慢性刺激呈痙攣性收縮狀態(tài),久之這些肌肉會(huì)影響陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發(fā)揮。特別是恥骨尾骨肌,它是一條闊韌帶,如一張繃帶床支撐著骨盆內(nèi)的器官及陰道肌肉,如果該肌經(jīng)常處于松弛或異常緊張狀態(tài),會(huì)引起陰道敏感性下降,性快感減弱。
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