茶是一種有益健康的飲品，適時(shí)適量的喝茶對脂肪肝的恢復(fù)是有利的。適時(shí)適宜的喝茶多脂肪肝是有益的，但是“濃飲”“狂飲”是不提倡的，不合時(shí)宜的喝茶有時(shí)反而對身體有害但是什么時(shí)間什么情況下適宜喝茶就需要斟酌，錯(cuò)誤的時(shí)間錯(cuò)誤的喝茶方式反而可能對身體有害，對于患有肝病的朋友尤其要注意。

一般來說，常見的茶有紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等幾種，這些茶茶葉均有降脂的效果，，其中以綠茶更佳，因?yàn)榫G茶的茶多酚含量最高。之所以說喝茶對脂肪肝有益，是因?yàn)椴柚懈缓�的食物纖維、茶多酚及維生素B1，可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積;含有的VB1可將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為機(jī)體所需的熱能，起到降脂減肥的目的。例如：含茶多酚豐富的綠茶，不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量，而且其氧化產(chǎn)物茶色素有一定的調(diào)血脂、降膽固醇與甘油三脂的作用;含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分的烏龍茶;減腹部脂肪明顯且降脂的黑茶等都對脂肪肝有一定的防治作用。

喝茶的一些注意事項(xiàng)：

1、茶不宜空腹喝，否則易傷及脾胃，尤其是綠茶，脾胃虛弱者不宜多飲。

2、飯前飯后一小時(shí)內(nèi)不宜喝茶，易沖淡胃液影響消化吸收。

3、入睡前幾個(gè)小時(shí)都不宜喝茶，因?yàn)椴鑹A會(huì)使神經(jīng)興奮,易引起失眠。

4、服藥前后不宜喝茶，因?yàn)椴栌薪?ldquo;藥”的作用，影響藥物效果(維生素類藥物除外)

5、不宜天天喝茶不宜過濃，也不易天天不間斷的喝，否則容易引起氟中毒。

6、營養(yǎng)不良忌飲茶。茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)加重營養(yǎng)不良。

7、伴有其他肝病時(shí)不宜多飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

8、吃完雞鴨魚肉等高蛋白質(zhì)的食物后不宜喝茶，茶葉里含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，它與蛋白質(zhì)相遇后會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，使食物殘?jiān)�在腸道內(nèi)滯留，使有毒物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間延長，特別容易增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被*吸收的可能性。