反流性食管炎注意事項(xiàng)是什么?反流性食管炎是會給患者帶來不小折磨，損害大家身體和精神的，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，并且進(jìn)行積極的治療，與此同時(shí)，大家還要把握反流性食管炎注意事項(xiàng)，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生。

反流性食管炎注意事項(xiàng)：

愛吃高油脂和刺激性食物

甜食、巧克力都是高熱量食物，會影響下食道括約肌的張力，與胃內(nèi)容物反流有著密切關(guān)系。辛辣刺激性食物可增加胃食道內(nèi)容物逆流的機(jī)率，也不利于*健康。

吃飽后立刻躺平或睡覺

反流性食管炎患者都有一個(gè)不良的生活習(xí)慣，就是剛吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視或者躺在床上睡覺。這個(gè)舉動會增加胃內(nèi)容物反流，不利于促進(jìn)腸胃蠕動，增進(jìn)食物消化的速度。除平躺外，患者還要注意不要一吃完飯就立即彎腰提重物，這是不良的行為習(xí)慣。

暴飲暴食增加胃排空時(shí)間

暴飲暴食，短期內(nèi)胃腸道中食物大量增加，食物難以被消化，容易積聚在胃腸道中，使人出現(xiàn)腹脹癥狀。癥狀嚴(yán)重者甚至惡心、干嘔，胃部不適。為了自身健康，患者應(yīng)改變大吃大喝的不良習(xí)慣，降低胃食管逆流的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

追求時(shí)尚愛穿緊身衣

女性得了反流性食管炎，知道自己的發(fā)病原因后大多感到非常驚訝，因?yàn)獒t(yī)生告知其發(fā)病主要原因?yàn)榻?jīng)常穿緊身衣。緊身衣會增加腹腔內(nèi)壓力，減緩胃蠕動的速度，導(dǎo)致胃內(nèi)容物被消化時(shí)間減慢，積聚在體內(nèi)的食物增多，胃酸增多，向上流竄。

肥胖脂肪增加胃部壓力

肥胖者體內(nèi)的脂肪長期壓迫胃部及鄰近器官，容易導(dǎo)致胃酸逆流。

對反流性食管炎注意事項(xiàng)，大家是一定要了解的，因?yàn)榉戳餍允彻苎捉o患者帶來了很大的身體和精神傷害，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了反流性食管炎注意事項(xiàng)之后，還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病。