孕婦在懷孕之后，身體都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，腹脹也經(jīng)常出現(xiàn)，這種情況對(duì)孕婦的生活造成了影響，同時(shí)也會(huì)影響孕婦的健康，因此當(dāng)孕婦出現(xiàn)一些腹脹的情況時(shí)，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，下面讓專家介紹一下，孕婦腹脹的注意事項(xiàng)有哪些。

1、孕媽腹脹避免喝茶過(guò)量。茶葉中的單寧酸會(huì)妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會(huì)刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過(guò)的熟茶代替生茶，濃度也不宜過(guò)濃。

2、孕媽腹脹應(yīng)避免易產(chǎn)氣食物。孕媽腹脹就應(yīng)該減少食用豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面，因?yàn)檫@些食物容易產(chǎn)生氣，使得腹脹加重。

3、孕媽腹脹應(yīng)減少甜食或精細(xì)食物攝取。甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過(guò)多現(xiàn)象;而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。

4、孕媽腹脹避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

5、孕媽腹脹不要自行使用瀉藥。孕媽腹脹導(dǎo)致便秘嚴(yán)重時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)師開(kāi)一些潤(rùn)滑的塞劑，千萬(wàn)不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。

溫馨提示，寶寶來(lái)到世上以后，剛剛適應(yīng)我們的環(huán)境，身體的免疫力都很差，也經(jīng)常出現(xiàn)腹脹脹的情況，專家對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹脹的情況也給介紹了一下，這些原因在生活中都很常見(jiàn)，新媽媽一定要了解這些內(nèi)容，及時(shí)地幫孩子預(yù)防腹脹。