胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的器官，因?yàn)椴还芪覀兂远嗌龠�是多么好的食物也都離不開(kāi)一個(gè)健康的胃，否則我們根本享受不到美食給予我們的享受。但是現(xiàn)在患胃潰瘍的人數(shù)越來(lái)越多，那么在發(fā)生胃潰瘍以后應(yīng)該怎樣做到保健呢，我們可以從很多方面得到保健，下面我就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于胃潰瘍以及胃糜爛的保健方法。

利用飲食調(diào)理

可飲用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧之功。據(jù)說(shuō)嘉靖年間，道士以七寶美髯丹上進(jìn)，世宗服餌有效，連生皇嗣，此方以何首烏為主， 此藥遂大行天下。如今采用中藥微生物菌發(fā)酵技術(shù)及中藥微生物菌發(fā)酵炮制何首烏茶技術(shù)，成功去除了天然何首烏中的有害物質(zhì)，完成細(xì)胞自然破壁，使何首烏茶無(wú) 毒無(wú)害，讓營(yíng)養(yǎng)成分能夠充分被吸收，功效大大提高，臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開(kāi)胃之功。

多吃一些橄欖油可以預(yù)防胃潰瘍

英國(guó)東英格利亞大學(xué)的研ʏ33;咳嗽庇�1993—1997年間招收了2.5萬(wàn)名40—60歲的英國(guó)人作為志愿者。研究開(kāi)始時(shí)，沒(méi)有一個(gè)人患胃腸感染疾病。進(jìn)行到2002年時(shí)，22%的參與者出現(xiàn)胃潰瘍。

通過(guò)對(duì)比這些人的飲食習(xí)慣，研究人員發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有患病的人油酸攝入量非常高，患病幾率因此減少了90%。油酸是一種不飽和脂肪酸，多見(jiàn)于橄欖油、花生油、葡萄籽油和黃油等食品中。領(lǐng)導(dǎo)該項(xiàng)研究的安德魯·哈特博士說(shuō)：“油酸能抑制某些加重感染的化學(xué)物質(zhì)發(fā)揮作用，減輕胃腸道疾病的感染程度。如果每天的膳食中加入2—3勺橄欖油，能起到很好的預(yù)防作用。”

應(yīng)節(jié)水果石榴功效大

9月，新鮮石榴上市了。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。此外，對(duì)于飲酒過(guò)量的人，石榴還有解酒的功效。

相信通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)于患胃潰瘍以及胃出血以后怎樣保健有了一定的認(rèn)識(shí)，另外，除了做好保健措施以外，及時(shí)的就醫(yī)接受治療也是必不可少的，畢竟醫(yī)生的治療方法是更加科學(xué)和合理的。此外，患者應(yīng)該在平時(shí)多參加體育鍛煉，生活中飲食要規(guī)律，從而讓疾病早日遠(yuǎn)離我們。