現(xiàn)在隨著消化道腫瘤發(fā)病率越來越高，胃癌也開始進入人們的視野，成為人人惶恐的一種常見癌癥。在過去都說胃癌是中老年人的�；嫉陌┌Y，與年輕人十萬八千里，現(xiàn)在隨著生活方式的改變，年輕人也成為胃癌的高發(fā)群體，那么為什么年輕人容易被胃癌纏身呢?接下來小編就來為您講解。

頻繁加班、作息時間紊亂、飲食不規(guī)律，這是當今很多年輕白領們生活的一大寫照。長此以往，各種胃病悄悄來襲，開始出現(xiàn)胃部不適，胃痛、食欲差、消瘦等情況，很多人卻不以為然。殊不知，這有可能是胃癌的預警信號。

胃癌可發(fā)生于任何年齡，以40~60 歲多見，男多于女，比例約為2∶1。胃癌的發(fā)病率隨年齡的增加而顯著升高，發(fā)病的高峰年齡在50 歲~80 歲。但近些年來，胃癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢，有數(shù)據(jù)顯示，近5 年內(nèi)19~35 歲青年人胃癌發(fā)病率比30 年前翻了一番，其中很多是白領人士。

中青年人胃癌發(fā)病率增高，與其生活習慣和工作習慣有密切的關(guān)系。最常見的一點是，中青年人喜歡熬夜，養(yǎng)成了吃夜宵的習慣，然而吃夜宵就容易引發(fā)胃癌。

胃黏膜上皮細胞一般是在夜間胃腸道休息時，進行更新修復，如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利進行。

此外，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質(zhì)，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而可能發(fā)生胃癌。

那么，忙碌工作的中青年人如何預防胃癌呢?

首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃或不吃腌制、油煎及霉變食物，不吸煙、少飲酒，多吃新鮮蔬菜和水果，保證飲水衛(wèi)生。其次要堅持健康的生活方式，通過旅游、運動等方式緩解工作和生活壓力。

當出現(xiàn)上腹部不適、隱痛、食后飽脹、食欲不振、消瘦、乏力、經(jīng)常嘔吐隔夜宿食、有柏油樣便者，應及早就醫(yī)，不可延誤。特別是患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等高危人群，更要定期做胃鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療。

總之，年輕人不要仗著自己年輕力壯，身體健康，就忽略了對腸道健康的保養(yǎng)，只有平時預防得當，才能降低罹患胃癌的幾率。希望以上介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，如果您還對胃癌有其他疑問，可以做進一步咨詢。