隨著脂肪肝這種疾病在我們?nèi)粘Ｉ�活中越�?lái)越常見(jiàn)，人們對(duì)于這種疾病的重視也越來(lái)越高，很多人在對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防的同時(shí)，為了以防萬(wàn)一，還都想要了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)這種疾病的治療方法，今天就請(qǐng)專(zhuān)家為我們介紹一下，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)能夠治療脂肪肝的有效方法。

1、找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入�？傊�，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨(dú)生子女，想吃什么就給什么，活動(dòng)又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

脂肪肝讓很多人都覺(jué)得非常困擾，這種疾病的治療方法雖然有很多

一、保證每天食物的多樣性脂肪肝患者要多增加每天所食用的食物種類(lèi)。由于每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，除母乳外，任何一種天然食物都提供不了*所需的全部營(yíng)養(yǎng)元素。*每天所需的營(yíng)養(yǎng)元素要達(dá)到40種，單靠一種或幾種食物無(wú)法滿(mǎn)足脂肪肝患者所需營(yíng)養(yǎng)。所以根據(jù)科學(xué)比例，要廣泛攝取各種食物，如水果蔬菜類(lèi)、豆制品類(lèi)、乳類(lèi)、五谷類(lèi)等，以維持膳食平衡，保證每日*所需營(yíng)養(yǎng)。

二、谷類(lèi)為每天飲食的基礎(chǔ)對(duì)于脂肪肝患者，谷類(lèi)*每天能量的主要供給源，是飲食的基礎(chǔ)。但最近十幾年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，大部分城市地區(qū)其動(dòng)物性食物的消費(fèi)量已超過(guò)了谷類(lèi)的消費(fèi)量，占據(jù)了人們飲食的主導(dǎo)地位，為脂肪肝及其他慢性病的發(fā)生提供了溫床。所以，要大力宣傳以谷類(lèi)為主的膳食習(xí)慣，改善肉類(lèi)為主西方膳食結(jié)構(gòu)。并且在谷類(lèi)食物中，提倡多食用些粗糧。

三、適當(dāng)食用一些動(dòng)物性食物，每周的進(jìn)食次數(shù)2-3次動(dòng)物性食物是人類(lèi)獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素(維生素A、D、E等)、B族維生素和礦物質(zhì)鐵、鋅的良好來(lái)源。適量食用些動(dòng)物性食物，不僅不會(huì)引發(fā)脂肪肝或其他慢性疾病或加重，相反，由于動(dòng)物性食物中蛋白質(zhì)含量高，且氨基酸組成更適合*需要，尤其是賴(lài)氨酸和蛋氨酸的含量很高，與谷類(lèi)食物相搭配，可充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用;同時(shí)由于魚(yú)類(lèi)(尤其是海洋魚(yú)類(lèi))富含豐富的不飽和脂肪酸，能有效預(yù)防慢性疾病。所以，每天食用1—2兩瘦肉(切忌肥肉和葷油)，每周吃?xún)扇�次海魚(yú)對(duì)脂肪肝有很好的預(yù)防的作用。

以上就是專(zhuān)家為我們介紹的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)能夠有效治療脂肪肝的方法，大家要想真正的遠(yuǎn)離這種疾病的危害，除了了解這種疾病的治療方法之外，最重要的就是在日常生活中對(duì)這種疾病做好預(yù)防工作，保證食物的多樣性，補(bǔ)充身體所需的足夠營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓自己擁有健康的身體。