近年來(lái)反流性食管炎疾病越發(fā)增加，尤其是上班族買(mǎi)得這種疾病的人越來(lái)越多，就和人們平時(shí)的飲食規(guī)律有著密切關(guān)系，尤其是年輕一族的人們，每天的生活都會(huì)比較的忙碌，飲食也會(huì)變得比較不規(guī)律，發(fā)生反流性食管炎的幾率就比較大，那么，反流性食管炎有哪些保健措施？

反流性食管炎的保健措施：

1、改掉自己的不良生活習(xí)慣，這應(yīng)該是預(yù)防反流性食管炎最好的一種方法，大家在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)盡量少吃一點(diǎn)高脂肪、高膽固醇的食物，比如肥肉、蛋黃、巧克力等等;吸煙的朋友要盡快戒煙，就也要少喝，最好不喝;剛吃完飯不要立刻躺下，睡覺(jué)前2-3小時(shí)不要吃東西。

2、飲食上面以稠厚一千的食物為主，每頓飯都要少吃一點(diǎn)，嬰兒可以增加喂奶次數(shù)，縮短喂奶間隔時(shí)間，人工喂養(yǎng)的嬰兒可以在牛奶中加入一點(diǎn)麥片。在恢復(fù)過(guò)程中一定不要吃降低LES張力和增加胃酸分泌的食物，比如碳酸飲料、高脂肪食物等。

3、患者的心理因素對(duì)消化系統(tǒng)能否盡快恢復(fù)的影響也十分大，比如焦慮、抑郁的情緒都會(huì)讓消化系統(tǒng)出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此請(qǐng)胃食管反流患者不要給自己太大的壓力。

反流性食管炎該如何檢查？

1.上消化道鋇餐X線檢查

注意有無(wú)胃-食管反流、食管裂孔疝或食管狹窄，并了解胃和十二指腸情況。

2.內(nèi)鏡及活組織檢查

內(nèi)鏡檢查是診斷反流性食管炎的金標(biāo)準(zhǔn)。內(nèi)鏡可以確診反流性食管炎，并可評(píng)估其嚴(yán)重程度并進(jìn)行分級(jí)。同時(shí)可排除上消化道器質(zhì)性疾病如食管癌、胃癌等。

3.核素胃食管反流檢查

用同位素標(biāo)記液體觀察平臥位及腹部加壓時(shí)，觀察有無(wú)過(guò)多的胃食管反流。

4.食管滴酸試驗(yàn)

患者取坐位，插鼻胃管并固定于距門(mén)齒30～35CM處，先滴入生理鹽水5～10ML，共15分鐘，若無(wú)不適，再以同法滴入0.1MOL鹽酸15分鐘，若出現(xiàn)胸骨后疼痛或灼熱感為陽(yáng)性。

5.心電圖

疼痛發(fā)作時(shí)應(yīng)行心電圖檢查，以便與心絞痛鑒別。

溫馨提示，反流性食管炎可以通過(guò)x線檢查，能夠準(zhǔn)確的檢測(cè)出患者的癥狀以及類(lèi)型，建議人們?cè)诔霈F(xiàn)反酸、反胃現(xiàn)象時(shí)，千萬(wàn)不要自行服用一些藥物，如果是反流性食管炎疾病發(fā)作，不能夠及時(shí)治療，就會(huì)有食管道穿孔的危險(xiǎn)。