對于反流性食管炎疾病患者來講，要重視做好保健護(hù)理，那么需要依靠自身的克制力才能夠早日緩解疾病，減輕病痛，所以我們有必要了解反流性食管炎疾病的保健護(hù)理措施，患有疾病的時(shí)候正確的做好治療和護(hù)理，早日擺脫疾病的折磨和困擾。

1.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

2.體重：超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。

3.臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。

4.改變不良睡姿：有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5.生活習(xí)慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

6.忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機(jī)體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

反流性食管炎的發(fā)生嚴(yán)重的傷害到患者的食管健康，這樣的疾病影響到患者正常飲食，影響了患者的健康，以上的這篇文章內(nèi)容總結(jié)的是反流性食管炎疾病的一些保健護(hù)理措施，希望可以引起患者的重視在以后患上這個(gè)疾病重視做好保健護(hù)理。