工作依賴癥讓白領(lǐng)加班成癮
人人都盼年望月希望國慶早一天來臨,能好生休息一番,但26歲的陳女士卻要求國慶天天上班。西南醫(yī)院心理醫(yī)生稱,這是典型的工作依賴癥,在長期高強(qiáng)度、高度緊張精神狀態(tài)下,造成一離開工作環(huán)境便覺得不適應(yīng)的心理疾病。
據(jù)了解,陳靜(化名)在一家大型裝修公司,剛進(jìn)公司時,是前臺文員。半年前,進(jìn)入自己夢寐以求的市場部工作后,突然非常興奮,她甚至希望一天24小時泡在工作里。陳靜稱,這種狀態(tài)持續(xù)半年之后,因業(yè)績突出逐漸得到上司的賞識。
可是不利影響也隨之而來——每天超時工作,揮之不去的疲勞讓她感到力不從心,而且她發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也在縮小,朋友們開始冷落她。她想改變現(xiàn)狀,卻發(fā)現(xiàn)自己難以扭轉(zhuǎn)局面,只要離開工作內(nèi)容,她就會覺得空虛,覺得所做的一切都沒有意義。最近,她嚴(yán)重失眠,而且常常夢見自己在打印客戶數(shù)據(jù)、整理客戶資料。
眼看國慶節(jié)放假八天,陳靜主動找公司老板要求加班,整理客戶資料,給客戶送過節(jié)慰問品。只要是工作,她都愿意接下來。領(lǐng)導(dǎo)看陳靜平時工作辛苦,委婉地拒絕了。沒想到,陳靜天天找老板,稱一旦閑下來就特別難受,自己不但拒絕好友國慶期間的旅游邀請,也不打算回豐都老家,就想加班。
西南醫(yī)院心理門診的專家稱,競爭激烈的就業(yè)環(huán)境常常帶給職場中人諸多無形壓力,不少白領(lǐng)們也都患上了“工作依賴癥”。工作依賴癥是由于長期工作壓力大、精神緊張?jiān)斐傻,一離開工作環(huán)境就覺得不適應(yīng),其癥狀表現(xiàn)為失眠多夢、疲勞抑郁、無法迫使自己停下手頭工作等。
專家稱,依賴工作的人,只有在工作的時候才會覺得自己很充實(shí),他們需要靠別人對其工作的評價來肯定自己,并且逐步會轉(zhuǎn)變成衡量自我價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。專家提醒稱,個人要學(xué)會尋找工作之外的其他樂趣,要有把工作擺在比較重要位置,但絕不是個人生活的全部的思想。
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