春節(jié)長假已結(jié)束，記者對居民節(jié)后生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然單位已正常上班，但在節(jié)后幾天內(nèi)員工上班工作效率低，公司業(yè)務(wù)受到影響，有的企業(yè)只好聘請專家進(jìn)行緊急調(diào)整；老年人在節(jié)后出現(xiàn)綜合征，尤其是容易傷感，急需及時(shí)有效的心理疏導(dǎo)；相比較而言，學(xué)生族則較早地進(jìn)入學(xué)習(xí)備考狀態(tài)，出現(xiàn)扎堆報(bào)名參加各類輔導(dǎo)班的現(xiàn)象。

　　[上班族] 員工情緒不高，企業(yè)教授“收心操”

　　昨日上午，在高新園區(qū)上班的苗女士又遲到了，部門主管警告說，這已經(jīng)是她初七上班后第三次遲到了。苗女士說，春節(jié)期間她回老家湖南過的年，初六晚上才趕回大連，放假7天，來回在路上的時(shí)間就有2天多，回來后身心疲憊，根本找不到上班的狀態(tài)，即使勉強(qiáng)來上班，也是心不在焉的。

　　昨日中午，記者在新開路附近一家金融機(jī)構(gòu)見到了業(yè)務(wù)經(jīng)理蔡女士，她向記者抱怨說：“上班四天了，公司業(yè)務(wù)量接近于零，很多員工都打不起精神，都說需要一些時(shí)間來轉(zhuǎn)換心情，對此公司高層很不高興，我也承擔(dān)很大壓力。 ”她無奈地說，2月份的業(yè)務(wù)指標(biāo)肯定完不成了，公司效益和員工收入都將受到影響，對此狀況，作為業(yè)務(wù)經(jīng)理的她也一籌莫展。

　　與蔡女士一樣，在星海灣一家公司做經(jīng)理的董先生也遇到了類似情況，但是董先生采取了更為策略的方式來調(diào)節(jié)員工情緒，“我在節(jié)后第一周沒有安排具體業(yè)務(wù)，而是聘請人力資源專家和職業(yè)規(guī)劃專家來作講座，一年之計(jì)在于春，我通過這種方式讓員工做好一年的規(guī)劃。 ”此外，一些公司也通過舉辦戶外活動、趣味比賽、讀書會等形式來幫助員工收心，還有的公司專門組織員工學(xué)習(xí)自創(chuàng)的“上班族收心操”。

　　針對節(jié)后員工工作情緒不高的問題，大連聯(lián)合心理診所的國家二級心理咨詢師于倩建議，首先，員工一定要有充足的睡眠，將生理時(shí)鐘調(diào)回到平日的生活步調(diào)；其次，員工可規(guī)劃新的目標(biāo)，讓新年度的開始充滿希望；再次，打理衣著及發(fā)型，給自己積極的心理暗示。

　　[學(xué)生族] 時(shí)間緊任務(wù)重，學(xué)生開上輔導(dǎo)課

　　對學(xué)生族而言，春節(jié)過后，豐富多彩的寒假生活已接近尾聲，家長也忙碌起來，督促學(xué)生強(qiáng)化寒假學(xué)習(xí)成果。昨日中午，初三學(xué)生家長宋女士說，最近她一直在幫孩子尋找英語輔導(dǎo)班，想利用僅剩的幾天假期，給孩子補(bǔ)補(bǔ)文化課，將上學(xué)期的學(xué)習(xí)成果重新溫習(xí)一下。昨日下午1點(diǎn)鐘，記者在五一廣場附近一家學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)�？吹剑�7名高中生來咨詢英語輔導(dǎo)課程。

　　對此，心理疏導(dǎo)專家錢秀麗老師建議說，春節(jié)過后寒假進(jìn)入尾聲，家長和學(xué)生一定要早做學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)生回歸常態(tài)作息，同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，逐步將學(xué)習(xí)的重心調(diào)整到課堂上來。

　　[老年人] 節(jié)后很傷感，來找社區(qū)干部聊天

　　春節(jié)期間，兒女們都趕回家過個(gè)團(tuán)圓年，這讓孤寂了許久的老人們收獲了心理安慰。但是，春節(jié)結(jié)束后，兒孫們返回自己的工作崗位，很多老年人一時(shí)難以適應(yīng)，尤其是容易引發(fā)傷感。昨日，記者來到機(jī)場街道郭中社區(qū)等幾個(gè)社區(qū)看到，有幾位老人特意來到社區(qū)找社區(qū)干部聊天。

　　國家二級心理咨詢師于倩建議，老人的心理慰藉亟待關(guān)注，雖然現(xiàn)在的敬老院設(shè)施和服務(wù)越來越完善，但在節(jié)日前后，老年人的心理還是脆弱的，需要精心呵護(hù)。記者了解到，目前紅旗街道彩虹社區(qū)已專門為老年人設(shè)立了“老樂會”，給老年人提供交流平臺。