當(dāng)今社會(huì)，隨著信息全球化的快速發(fā)展，社會(huì)、家庭和個(gè)人需要通過接納大量信息、面對(duì)殘酷競(jìng)爭等手段來謀求發(fā)展，職場(chǎng)人士因此要面對(duì)的來自社會(huì)、家庭等各方面的壓力越來越大，職業(yè)心理健康問題也隨之成為一個(gè)不可逃避的熱門話題。

1、職場(chǎng)心理健康引起關(guān)注

對(duì)于職場(chǎng)人來講，保持陽光的心態(tài)，應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力和殘酷的競(jìng)爭相當(dāng)重要。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異，就會(huì)產(chǎn)生成功和失敗的巨大差異。陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài)。一旦擁有了陽光心態(tài)，就能微笑著馳騁職場(chǎng)，成就幸福人生。

2、如何克服職場(chǎng)壓力

談及如何克服職場(chǎng)上的壓力，除了替代、認(rèn)同等方法外，還需要有點(diǎn)阿Q精神，這樣其實(shí)可以讓每個(gè)職場(chǎng)人的生活變得輕松一些。比如職場(chǎng)上經(jīng)常面對(duì)的調(diào)薪問題，如果某一次沒有你沒有關(guān)系，你下次還有機(jī)會(huì)。所以說當(dāng)職場(chǎng)人遇到挫折或者不如意的時(shí)候，一定要能夠啟用心理預(yù)防機(jī)制自我調(diào)節(jié)。

3、如何保持陽光心態(tài)

心態(tài)不同，對(duì)事物的認(rèn)知自然不一樣�？鞓肥且环N角度，如果你天天都在想你哪兒比別人不足、哪兒不行，你肯定天天生活在痛苦中;如果你帶著關(guān)愛、寬容的心，你的心總是陽光的、健康的，你積極進(jìn)取，你充滿關(guān)愛，那么你自己也總是生活在快樂之中。

所以，職業(yè)心理健康問題已成為一個(gè)社會(huì)普遍存在的問題，這就需要社會(huì)、企業(yè)、家庭以及個(gè)人共同努力，來正確的面對(duì)問題解決問題，按照上述觀點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，避免心理健康負(fù)面因素的長期積累，讓我們社會(huì)這個(gè)大家庭和自己的小家庭充滿和諧健康發(fā)展。