【心理案例】 小張是一名大學(xué)剛畢業(yè)不久的職場新人，任務(wù)是跑銷售。隨著剛開始工作的新鮮勁漸漸淡去，小張也看到了工作中種種不如意之處，比如人際關(guān)系不好，總覺得同事疏遠(yuǎn)自己;又比如銷售業(yè)績不好，害怕領(lǐng)導(dǎo)批評。在這些壓力面前，小張非�？鄲�，甚至想到了辭職，再換一家工作。

【心理分析】不少職場新人遇到困難，首先想到的不是如何解決，而是想通過辭職，逃到?jīng)]有壓力的地方，這是一種“退縮”的防御機(jī)制。之所以會出現(xiàn)這種情況，很大程度是他們有著完美主義傾向，總想要找一份為自己量身定做的工作。一旦發(fā)現(xiàn)在工作中有不足之處，就會長吁短嘆，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。

【心理處方】心理咨詢師：所謂的“世外桃源”是不存在的，到哪里都會遇到矛盾，以為換一家工作就能解決問題，這種想法其實(shí)是幼稚的，關(guān)鍵是要學(xué)會適應(yīng)。職場新人遇到的心理困擾只有在工作實(shí)踐中才能被解決，而不是先沒有困難再去工作。如果選擇退縮逃避，只能使適應(yīng)工作的步伐更加緩慢，給自己增加更多困擾。

此外，剛?cè)肼殘�，有很多地方不�?xí)慣是正�，F(xiàn)象。但從另一個(gè)角度來看，這不正是學(xué)習(xí)和進(jìn)步的契機(jī)嗎?只有在工作中學(xué)會學(xué)習(xí)，才能更好地處理今后遇到的困難。

最后，還應(yīng)改變完美主義的性格傾向，允許自己在適應(yīng)過程中犯一些錯(cuò)誤。其實(shí)，就算領(lǐng)導(dǎo)也是從基層過來的，曾經(jīng)也犯過錯(cuò)誤。所以，多和同事領(lǐng)導(dǎo)接觸，了解他們在遇到困難時(shí)是如何應(yīng)對的，從而提高自己戰(zhàn)勝困難的勇氣。