在職場(chǎng)上摸抓滾打時(shí)間長(zhǎng)了，多數(shù)人都會(huì)因?yàn)槁殬I(yè)的較陰暗的因素而產(chǎn)生職場(chǎng)心理防御，成天擔(dān)心養(yǎng)被上司或是同事算講，或是拒絕與他人進(jìn)行深入的交往往。本以為可避免許多不必要的傷害或事端，卻不知這樣的消極防御心理，往往會(huì)給職場(chǎng)發(fā)展帶來(lái)種種困難。

有人在職場(chǎng)上成功了，而有的人卻失敗了。失敗者往往易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，往往從此便采用過(guò)度的防御手段，從而發(fā)生職場(chǎng)的“過(guò)度防御”。應(yīng)要重新認(rèn)識(shí)自己，從而解除“過(guò)度防御心理”。

從心理學(xué)來(lái)看，自我認(rèn)識(shí)與本身實(shí)際情況越是接近，所表現(xiàn)的自我防御行為就會(huì)越小，社會(huì)適應(yīng)能力也就越強(qiáng)，反之則不然，對(duì)于防御過(guò)度的人，同事在短時(shí)間內(nèi)、小事情上可接受，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)覺(jué)得反感，從而敬而遠(yuǎn)之，防止心理過(guò)度防御，應(yīng)要從以下幾方面做起。

一、應(yīng)要客觀地認(rèn)識(shí)及評(píng)價(jià)自己及他人，勇于承認(rèn)別人強(qiáng)于自己的方面，同時(shí)也不可輕易否定自己;

二、充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)，以此將自己的職場(chǎng)優(yōu)勢(shì)盡力地發(fā)揮出來(lái);

三、建議符合自己優(yōu)勢(shì)及適當(dāng)?shù)穆殘?chǎng)目標(biāo)，為達(dá)到目標(biāo)多做努力，從而降低過(guò)度防衛(wèi)機(jī)制;

四、對(duì)待同事就要以誠(chéng)實(shí)守信為主，以誠(chéng)待人是建議良好的人際關(guān)系的重要前提。