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職場(chǎng)的完美主義情結(jié)心理白領(lǐng)應(yīng)克服

職場(chǎng)的完美主義情結(jié)心理白領(lǐng)應(yīng)克服

當(dāng)今的白領(lǐng)階層飽受職場(chǎng)完美主義之累。為了塑造一個(gè)更成功的自我,許多人過分看重細(xì)節(jié),有著強(qiáng)烈的成功欲念,把日程排得滿滿的,結(jié)果忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這樣下去必定會(huì)陷入“諸葛亮困局”——對(duì)工作錙銖必較,對(duì)別人過分苛責(zé)。那么,如何可以克服職場(chǎng)的完美主義情結(jié)呢?下面是幾點(diǎn)建議:

1.正確評(píng)估自己的能力,合理定位自己的位置?隙ㄗ约旱膬(yōu)點(diǎn),承認(rèn)自己的缺點(diǎn),擺正心態(tài),以不自傲,不自卑。

2.坦然面對(duì)自己的成敗,堅(jiān)定自我的信念。失敗不可怕,怕的是沒有經(jīng)受住失敗的考驗(yàn)而放棄對(duì)成功的追求。

3.制定合乎情理的短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo),不眼高手低,腳踏實(shí)地工作,這樣不僅能提升自信,更能緩解緊張的情緒。

4.培養(yǎng)積極的同事關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神,分?jǐn)倝毫,相信同事,做到該放手時(shí)就放手。

5.培養(yǎng)自己的興趣愛好,平衡生活與工作的關(guān)系,使緊張的心情得到放松,提高自己的創(chuàng)造力和效率。