職場(chǎng)要完成新老更迭，就勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)一批精干的年輕者，他們出色的表現(xiàn)在潛意識(shí)里給這些35歲的職場(chǎng)人造成了一定的生存壓力。難道35歲的職場(chǎng)人就真的老了嗎?他們就真的需要退出職場(chǎng)的歷史舞臺(tái)嗎?面對(duì)這一課題，人力資源專家們給出了“加、減、乘、除”四法來(lái)化解35歲職場(chǎng)危機(jī)。

加強(qiáng)與職場(chǎng)新人的溝通磨合

越是有危機(jī)感、壓力感，就越是應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)。職場(chǎng)沒(méi)有永遠(yuǎn)的仇人，只有永遠(yuǎn)的榜樣。所以35歲的職場(chǎng)“老人”應(yīng)該主動(dòng)與職場(chǎng)“新人”溝通磨合，這不僅能給對(duì)方留下平易近人的良好印象，而且自己也能很快地融入他們的精神團(tuán)隊(duì)，清醒地意識(shí)到自己的缺陷，學(xué)習(xí)到35歲職場(chǎng)人所欠缺的東西。

這個(gè)世界變化得太快，作為已經(jīng)35歲的年齡光景，他們已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間和精力去適應(yīng)了。而作為職場(chǎng)新人的年輕一代，與生俱來(lái)的種種特性使他們時(shí)刻走在社會(huì)潮流的前沿。如果這些35歲的職場(chǎng)“老人”不主動(dòng)與他們接洽交流，就等于把自己推向了落伍的盲流。

減少對(duì)工作待遇的期望值

如果自己明白35歲是一個(gè)正在走下坡路的年齡，我們是不是應(yīng)該降低對(duì)工作的期望值呢?比如說(shuō)與公司新來(lái)的一個(gè)25歲的碩士生同事相比，我們?yōu)槭裁捶堑靡�求自己的薪水待遇比人家高�?這是一個(gè)待遇期望值的問(wèn)題。很多35歲的職場(chǎng)人都不能擺正自己的位置，全不權(quán)衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否則就覺(jué)得顏面無(wú)存。這是一種十分危險(xiǎn)的想法，古語(yǔ)云“量力而行”，而且現(xiàn)代社會(huì)的酬勞分配規(guī)則一向追求“對(duì)號(hào)入座”，如果35歲的職場(chǎng)人把自己的待遇一概定位在25歲，那么將勢(shì)必破壞社會(huì)的這種潛規(guī)則，最后受害的還將是自己。

保持上乘的體力和精力

毋庸置疑的是，人一旦步入35歲這個(gè)年齡門(mén)檻后，自己的工作熱情會(huì)有所消退，而且更重要的是身體健康狀況也會(huì)明顯地出現(xiàn)問(wèn)題，自己在工作的同時(shí)也會(huì)清楚地感到力不從心。在國(guó)外，一些高級(jí)白領(lǐng)都十分注重自己的健康狀況，他們有自己的私人健康顧問(wèn)，針對(duì)他們的工作特性和身體特征，給出針對(duì)性很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)建議和健身規(guī)劃。“身體是革命的本錢”，想要在工作中表現(xiàn)得更好，就必須擁有一個(gè)健康的體魄和旺盛的精力。所以35歲的職場(chǎng)“老人”想要保持上乘的工作熱情和體力精力，就必須從現(xiàn)在開(kāi)始注意自己的身體健康，本著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，加強(qiáng)體育鍛煉，制定相關(guān)的健身計(jì)劃。只有這樣他們才能有與年輕人相抗衡的本錢。

除去“倚老賣老”的心態(tài)

很多的35歲職場(chǎng)人都算得上是公司的元老級(jí)人物了，正是由于早期他們辛辛苦苦的奮斗打拼，才有了公司現(xiàn)在的成就和輝煌。所以有許多的職場(chǎng)人都有一種強(qiáng)烈的優(yōu)越感，認(rèn)為自己在公司的作用至關(guān)重要，理應(yīng)得到公司特殊的優(yōu)待和特別的尊重，尤其是那些剛來(lái)的新同事更應(yīng)該對(duì)自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態(tài)，在職場(chǎng)中這其實(shí)是行不通的，你如果每天都抱著“我是元老我怕誰(shuí)”的思想來(lái)與同事相處，時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)讓人生厭，給他們留下盛氣凌人的不良印象。這對(duì)與自己正處于35歲的職場(chǎng)危機(jī)期來(lái)說(shuō)是十分不利的，所以要徹底除去。