1.上司就是個工作狂。老板自己首先做到以身作則。他從巴黎或者紐約飛回上海，早上5點鐘到的上海，7點就出現(xiàn)在辦公室里，8點的晨會照例舉行了。這種情況下你還好意思說回去補個覺嗎?

2.工作的性質(zhì)。比如廣告策劃，客戶服務(wù)等這種工作，把工作做完做好才是下班的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你在服務(wù)一個客戶的時候，你會遇到一個接著一個的問題，但不是說現(xiàn)在不是上班的時候你就能撒手不管，因為這種工作有個時間的限制。

如果你這個問題不解決，根本就不存在下一步的工作了。

第一條一心想著工作。工作狂即使在家里，或者參加社交活動時也是如此。他們總是注意著自己的手機有沒有工作上的突發(fā)事件。

第二條不愿向其他人授權(quán)。他們需要一種控制感，對別人缺乏信任感。

第三條忽視生活的其他方面。他們永遠都是把工作安排在家庭與私人生活的前面。

第四條休閑與工作沒有界限�？赡軙�把與朋友的私人關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)闃I(yè)務(wù)合作伙伴關(guān)系。甚至讓自己的妻子變成秘書或者助理。

第五條偷偷摸摸地工作。他們在面對自己的工作癮時，常常試圖隱藏它，不想讓別人知道。

拒絕變成工作狂

之所以會變成工作狂是因為把過多的注意力放在了工作上。在工作上是個完美主義者，把自己的工作目標(biāo)定得非常的高，然后超負荷地去完成它。因此如果不想要自己成為工作狂就可以把現(xiàn)階段工作目標(biāo)定得低一點，理想是靠一步一步去實現(xiàn)它的。