企業(yè)中人際問題已經(jīng)列到職場心理問題的首位，比如同事之間的關(guān)系處理、上下級之間的溝通等，使人總是處在一種持續(xù)的情緒壓力下。因而很多初涉職場的人，一提到人際關(guān)系就會用恐怖來形容。

沒有規(guī)劃隨遇而安

在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號召下，無數(shù)學(xué)子在還沒搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢的情況下，就開始工作，由此導(dǎo)致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少彎路。有些人即使已經(jīng)工作了兩三年，也沒有對自己的前景制定一個完整的職業(yè)規(guī)劃。這些都會增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。

心思單純無法保密

職場中，受職位、行業(yè)和公司的影響，需要員工保守一定的秘密。但是，真實的內(nèi)心環(huán)境告訴職場人，因為長時間嚴(yán)守一個秘密，精神上會精疲力竭。每天在同事交流中，為了不被套話總要小心翼翼的應(yīng)對，無形中增加了心理壓力，這尤其讓很多心直口快的人痛苦不堪。

每個人人生的大部分時間都是在職場中度過的，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計，因為不勘工作重壓而產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥的等心理疾病的人群已經(jīng)占到職場人群總數(shù)的五分之一。由此可見，如何才能在充滿心理陷阱的職場中保持自身的心理健康，是每個職場人都需要學(xué)習(xí)的一門功課。