這些精神疾病白領(lǐng)要小心
存在抑郁傾向的人最多。導(dǎo)致抑郁癥的因素很多,包括遺傳、生物化學(xué)、性格、節(jié)食減肥、缺乏運動、日照不足等。主要表現(xiàn)是情緒持久低落、對日常生活娛樂等的興趣顯著減退、悲觀、自我評價降低、精神不振,對工作和學(xué)習(xí)缺乏信心等。有些還會出現(xiàn)軀體表現(xiàn),如不明原因的頭痛、身體疼痛、頭暈、耳鳴,腹瀉、便秘等。
嚴(yán)重的抑郁發(fā)作患者常伴有消極自殺的觀念或行為。抑郁病程最短的幾天,最長的超過10年。抑郁癥一般情況下預(yù)后較好,但易反復(fù)發(fā)作。有上述癥狀的人,平時要注意安排好行為活動,逐步建立有信心的活動程序。多參加休閑娛樂活動,多做運動,避免超負(fù)荷工作以及配合松弛訓(xùn)練等方法,其療效優(yōu)于藥物治療。
焦慮癥處理得當(dāng)半數(shù)患者可好轉(zhuǎn)
在接受調(diào)查的人中,有焦慮傾向的人數(shù)位居第二。導(dǎo)致焦慮的原因目前還沒有定論,焦慮癥患者多是性格較為膽小、自卑、多疑、做事瞻前顧后、猶豫不決、適應(yīng)新事物或環(huán)境的能力較差的人。臨床上主要有急性焦慮和慢性焦慮兩種。急性主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、胸痛、發(fā)抖、出汗等;慢性主要表現(xiàn)為坐臥不寧、缺乏安全感、無緣無故害怕、心煩意亂等;颊唠m然意識到所焦慮的事物在現(xiàn)實中不可能存在,但是仍不能控制自己的恐懼意識。焦慮癥的預(yù)后在很大程度上與患者的個體素質(zhì)有關(guān),如果處理得當(dāng),多數(shù)患者在半年之內(nèi)好轉(zhuǎn)。平時要注意消除疑慮、正確安排工作學(xué)習(xí)生活,經(jīng)常給自己一些鼓勵,多參加社團(tuán)活動,結(jié)交朋友等。
強(qiáng)迫癥可以緩解
有強(qiáng)迫癥傾向的人數(shù)在此次調(diào)查中位居第三。強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素很多,包括工作和生活環(huán)境的變換,要求過分嚴(yán)格、處境困難、擔(dān)心意外、家庭不和等。使患者謹(jǐn)小慎微、憂心忡忡,引發(fā)強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥臨床表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作兩大類。如強(qiáng)迫性懷疑、反復(fù)鎖門、強(qiáng)迫性思考、強(qiáng)迫計數(shù)等。
強(qiáng)迫癥并不可怕,關(guān)鍵時要勇于理智面對,凡事順其自然,一旦遇到問題,把心理的緊張恐懼對朋友家人說出來,求得精神解脫,不要壓抑在內(nèi)心。盡可能把時間安排得緊湊些,或者向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。
精英也有述情障礙
有述情障礙的人數(shù)在此次調(diào)查中位居第四。述情障礙患者不能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒、缺少幻想,普遍存在于心身疾病、神經(jīng)癥和各種心理障礙的患者中。猶豫述情障礙者對情緒變化的領(lǐng)悟能力差,心理治療反應(yīng)不佳,常給治療帶來不利影響。述情障礙可能發(fā)生于很多疾病患者中,如冠心病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等;與心理因素有關(guān)的消化道疾病、皮膚病等。此外,精神障礙如神經(jīng)癥、精神性疼痛等。
適應(yīng)障礙常發(fā)于突然改變一個月內(nèi)
在調(diào)查中排在第五位的是適應(yīng)障礙傾向。適應(yīng)障礙一般表現(xiàn)為情緒低落,憂傷易哭、敏感多疑、愿意向別人傾訴痛苦、逃學(xué)、曠工、生活無規(guī)律等。適應(yīng)障礙發(fā)病通常在應(yīng)激時間或生活改變發(fā)生一個月內(nèi),除長期的抑郁性反應(yīng)外,在應(yīng)激和困難處境消除后,癥狀持續(xù)時間一般不超過6個月。
多疑易怒者多存有偏執(zhí)傾向
排在第六位的是偏執(zhí)傾向。偏執(zhí)的發(fā)病原因目前不明,一般是在個性缺陷的基礎(chǔ)上遭受刺激而誘發(fā);颊叱1憩F(xiàn)為以自我為中心、固執(zhí)、好強(qiáng)、自命不凡、敏感、多疑、愛幻想、易激動、自我評價高等。偏執(zhí)性精神病的病程多為持續(xù)性,有的可終生不愈,老年后由于體力和精力的衰退,癥狀可有化解。
焦慮可能導(dǎo)致恐懼
排在第七位的是恐懼傾向。恐懼癥使人對某些特定的對象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼,主動采取回避的方式來解除焦慮。恐懼的對象可能是單一的或者多種,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等,往往心里明知沒有必要害怕、緊張、但無法克制。有恐懼傾向者要讓自己面對現(xiàn)實,以增強(qiáng)自身的安全感。
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