耐受力是一個(gè)人承受疾病、疲勞、挫折或艱苦的一種力量，是一種精神與肉體之間的協(xié)調(diào)。大學(xué)生在找工作的過程中可能會(huì)遇到各種拒絕和失敗，在將來的工作中也會(huì)有很多的不如意和困難。如果能夠咬緊牙關(guān)忍耐下來，才可能在工作中取得成績。

“信心加忍耐能化一切不可能為可能，任何事情都離不開這個(gè)原則。雖然不見得會(huì)完全照著預(yù)期的方式進(jìn)行，但只要咬緊牙關(guān)忍耐下去，在堅(jiān)決的忍耐中，即使原計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)，但環(huán)境狀況會(huì)改變，而出現(xiàn)一條可行的道路，或許是那種堅(jiān)韌不拔的毅力激起外界的共鳴與援助，雖然與原先預(yù)定的大不相同，但終究是曲曲折折地邁向了成功。”

要培養(yǎng)自己在困難挫折面前的耐受力，首先要有一個(gè)正確的思維方式，對于困難，要學(xué)會(huì)辨證思維，找到困難積極的一面。對于挫折，只要是不可避免的事實(shí)，思想上首先要適應(yīng)它，然后才能想辦法改善它或避免更壞的事情發(fā)生。比如一杯牛奶被打翻了，與其垂頭頓胸心疼那杯牛奶，還不如打起精神將玻璃杯和牛奶立即打掃，以免走路滑倒而受傷。

其次要有一個(gè)正確的行為方式，對于困難，應(yīng)面對困難而不是逃避困難，然后認(rèn)真想辦法解決。對于挫折(疾病、失意等)，不要坐著天天想挫折多么痛苦，而應(yīng)立即找有意義的事去做，只有通過做事將時(shí)間排滿才能降低痛苦感。