辭職前后的心理保健方法

到了一定的年齡，參加工作的我們都會(huì)面臨辭職的那一天。面對(duì)這種心理落差，我們?cè)撛鯓犹幚砟?

癥狀一：生氣

你的老板是個(gè)愚材，所以你最終向他說(shuō)了句“拜拜”，然后就像電影里的情節(jié)一樣，摔門(mén)而出。憤怒，讓你失去了理智。

處方：請(qǐng)切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前，多想想。

癥狀二：狂喜

你的新工作將給你帶來(lái)250萬(wàn)美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后，就被慫恿著開(kāi)一個(gè)盛大的慶祝舞會(huì)。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。

處方：將你的過(guò)度興奮加封蓋子，以免滿溢出來(lái)，而“樂(lè)極生悲”。記住，世界上沒(méi)有完美無(wú)缺的事情，也沒(méi)有白掉的“餡餅”：甚至一個(gè)“夢(mèng)幻”工作也會(huì)帶著問(wèn)題來(lái)。

癥狀三：憂愁

你知道你應(yīng)該感到高興，因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會(huì)。但是你發(fā)現(xiàn)，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開(kāi)之前，你已經(jīng)考慮成熟了，你會(huì)熬過(guò)這一關(guān)的。

癥狀四：內(nèi)疚

當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時(shí)，你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了，你被內(nèi)疚感折磨著。

處方：在你離開(kāi)的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定會(huì)有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。