（1）童年教育：自卑感是幼小時在家庭里就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察并承認子女的天賦條件。要著重培養(yǎng)其實際能力，因材施教，并設(shè)法讓他感到心里踏實。成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養(yǎng)起良好的心理品格。

 

（2）化不利為有利：自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發(fā)進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發(fā)現(xiàn)它，承認它的存在，并設(shè)法彌補它，從而達到人生的目標。

 

（3）系列擺脫法：若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信后，再做較為復雜的事，以便一步一步地實現(xiàn)目標。這叫做系列擺脫法。

 

（4）共鳴性理解：對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態(tài)，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解”，對消除自卑感具有良好作用。