作為人民警察，很多時(shí)候他們所承受的壓力是我們所不能想象的，有的人或許會(huì)覺(jué)得現(xiàn)代社會(huì)的人民警察也就是個(gè)標(biāo)志，沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的作用，其實(shí)不然，現(xiàn)在的媒體所追崇的就是報(bào)道各類能夠引起人們公憤的事情，以期提升自己的知名程度，而讓我們忽略了每時(shí)每刻，克忠職守的大部分好警察。

民警心理問(wèn)題壓力源主要來(lái)自這樣幾個(gè)方面：

首先是生活壓力。包括重大應(yīng)急事件、小事件困擾、社會(huì)因素等。一位犧牲民警的妻子無(wú)法面對(duì)還在上幼兒園的兒子關(guān)于父親的質(zhì)問(wèn)，她對(duì)孩子說(shuō)：“那下次同學(xué)再問(wèn)你，你就說(shuō)我爸爸出國(guó)了。”她不想也不能夠把事實(shí)的真相告訴孩子，怕孩子無(wú)法承受這樣沉重的打擊。她無(wú)法想象一個(gè)沒(méi)有父愛(ài)的孩子該如何長(zhǎng)大，于是就用謊言為孩子樹(shù)立起一個(gè)完整家庭的模式。作為一個(gè)入警時(shí)間不長(zhǎng)的民警，其實(shí)她自己也非常需要?jiǎng)e人的關(guān)心愛(ài)護(hù)，寂寞、無(wú)助、孤獨(dú)常常襲擊著她。生活的不幸和現(xiàn)實(shí)的困惑給她帶來(lái)了沉重的壓力，使她內(nèi)心感到深深的焦慮恐懼。

其次，是家庭壓力。來(lái)自配偶的壓力有沖突、疾病、傷亡、性;來(lái)自子女的有升學(xué)、就業(yè)、婚戀;來(lái)自父母兄弟的有贍養(yǎng)、親情沖突等。

我接觸過(guò)一位派出所的民警，本來(lái)他有一個(gè)溫馨的小家，漂亮的妻子是他在旅途中認(rèn)識(shí)的，他們的戀愛(ài)很浪漫。這位民警家在農(nóng)村，他到大城市當(dāng)了民警，是他整個(gè)家庭、甚至全村的光榮。他對(duì)自己的職業(yè)非常熱愛(ài)，把全部精力都用在了工作上�？墒�，孩子三歲時(shí)，妻子卻突然提出跟他離婚。妻子嫌他農(nóng)村的家庭一直在拖累他們的小家，而他的收入又不高。更重要的是，妻子認(rèn)為他不懂愛(ài)情、不懂生活，是一個(gè)工作狂，而她只是給他帶兒子的保姆。

第三，就是工作壓力。包括工作質(zhì)量、工作能力、工作責(zé)任和工作滿足感。

有位中年民警失眠一年多，內(nèi)心總感到焦慮恐懼，前來(lái)找我咨詢。我觀察到他在與我交談時(shí)手不停地發(fā)抖，神情緊張。他說(shuō)，他上班時(shí)注意力不能集中，總感到心慌，一寫字手就抖，工作壓力很大;孩子整天泡網(wǎng)吧，半夜兩三點(diǎn)鐘他還得挨個(gè)網(wǎng)吧找孩子;妻子下崗在家，心情也不好。通過(guò)交流，我發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心很自卑，根本不敢面對(duì)自己的內(nèi)心，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，比如兒子的問(wèn)題。他告訴我，他從小被奶奶帶到十歲才回到父母身邊，父親是一名脾氣暴躁的軍人，只要他犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，父親就是拳腳相加，從來(lái)沒(méi)有一句表?yè)P(yáng)。記憶中他從來(lái)沒(méi)有被家人接納過(guò)，因此，多年來(lái)他一直生活在沒(méi)有自我的狀態(tài)中，沒(méi)有幸�？鞓�(lè)的感受。這種狀態(tài)延續(xù)到了他的工作和家庭中，所以，他對(duì)待一切都是消極、被動(dòng)的，孩子也在他消極的情緒中扭曲地成長(zhǎng)著，沒(méi)有自信孩子自然學(xué)習(xí)不好。

第四種壓力是人際壓力。諸如溝通障礙、人際關(guān)系惡化、相互責(zé)難、不合作、設(shè)陷阱、推責(zé)任、互相排擠、拉幫結(jié)派、孤立少數(shù)。

有很多民警是因?yàn)槿穗H關(guān)系緊張。他們對(duì)人敏感多疑，多是追求完美性人格，對(duì)自己期望值過(guò)高，不允許自己犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，所以引起焦慮、自責(zé)、抑郁，有的還有敵意情緒，不愛(ài)自己也不愛(ài)他人，不懂得尊重別人還渴望得到他人的尊重，他們就這樣內(nèi)心充滿了矛盾和沖突，結(jié)果生活質(zhì)量不高，工作成績(jī)不大，幸福感、成就感不足。被消極情緒籠罩，生活在不快樂(lè)當(dāng)中。

我相信看到這篇文章的人里肯定有身為民警或民警家屬的你，通過(guò)這篇文章的描述，一定要告知身為民警的他們，在面對(duì)各界壓力的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力。在為人民服務(wù)之前，先有一個(gè)健康的身體和心理。