每天上班族最期待就是下班的時間點，一下班就感覺自由了，坐自己想做的事情，吃喝娛樂隨心所欲。然而卻有這么一群人下班了還賴著不走，免費自愿加班，這是什么情況呢？

天早就黑了，偌大的辦公室燈火通明，小y一個人冷清地坐在電腦旁，無聊地偷菜、玩游戲。同事們早就走了，到公司兩個月，小y已習慣了每天下班在辦公室耗著。小y去年剛畢業(yè)，女朋友在樂山工作，在成都只有幾個大學同學，平時大家都各自忙碌，很少聯系。“我的工資低，沒得錢出去耍，還不如在單位蹭一下網，免得一個人悶在家頭。”小y告訴記者。下班了，那些長期不按時回家卻愿意“賴”在辦公室頭的人，現在對他們有種新的稱呼——“賴班族”。心理專家表示，“賴班”有不同的心理原因，但主要原因是個體缺乏精神歸屬感，或者歸屬過于單一的表現，如果這種歸屬感出現問題，比如工作丟失，或將產生難以估量的危害。

孤單加寂寞白領“賴”上辦公室

很多人都愿意提高工作效率，不在辦公室加班，“賴班族”卻明明完成了當天的工作，就是不想離開，“賴”在辦公室。上文中的小y就是因為一個人寂寞的原因，這種情況往往出現在獨自在異鄉(xiāng)打拼的年輕人中間。此外，一些人喜歡賴班是因為壓力太大，“不敢”離開。時間一長，小張也成為“賴班”一族，每到下班的時候是又緊張又焦慮。在“賴班”的人中，還有部分要么是怕下班早堵車，要么是家庭關系出現矛盾。

獨自在外鄉(xiāng)工作的年輕人、單身男女、夫妻分居者、家庭生活不如意者構成了文中說的“賴班族”。他們往往因為朋友圈子小，下班后沒事可干;或者想逃避一些問題，如家庭關系不融洽、下班高峰交通擁擠等，最后成為耗在辦公室頭的“賴班族”。

沒有歸屬感賴班其實很危險

為什么會有人“賴班”?我省心理專家表示，賴班從表面來看是因為孤獨、寂寞等原因造成的，深入地看其實是個體歸屬感的問題。每個人都需要有自己的歸屬感，而且歸屬感需要豐富多樣，比如家庭的溫暖，朋友的友情，自己的愛好，只有這些都有，人才能夠正常、快樂地生活。如果一個人的歸屬感過于單一，那么他就易出現問題。

朱文波介紹，曾經有媒體報道，成都一位集郵的大爺因為郵票被偷，自殺了。很多人不知道緣由，其實這就是因為集郵是大爺的唯一愛好，在這唯一的歸屬都被偷后，他感覺自己一無所有。“賴班族”只能在辦公室找到自己的歸屬感，如果這份工作失去了，將是很危險的事情。就如一些瘋狂的追星族，當偶像去世后，再也沒有了生活的動力。

此外，有心理專家認為，如果長期以賴班減壓，會破壞人際關系建構，甚至影響心理健康。他認為，想要擺脫賴班的毛病，白領們不妨多培養(yǎng)一些小興趣，比如體育運動，從而在群體活動里擴大社交圈。

“賴”班的人大多內心寂寞，缺乏歸屬感。專家表示“賴”班的人容易心理崩潰，針對這種情況，應引起重視，積極的參與到人際交往中，讓生活更豐富。