“產(chǎn)前抑郁”一直是女性的專用詞語。不過隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，“產(chǎn)前抑郁”也悄悄襲向那些即將為人父的男性。專家表示，在面對(duì)即將到來的新生命時(shí)，很多看似堅(jiān)強(qiáng)的準(zhǔn)爸爸反而比媳婦們更緊張。

準(zhǔn)爸爸們?nèi)绾尾拍苓h(yuǎn)離“產(chǎn)前抑郁”呢？聽聽專家的意見吧。

　　要當(dāng)爸了，他卻整天煩躁不安

　　原先生是一家IT公司的部門經(jīng)理，原本干勁十足的他這陣子在工作中卻老是心神不寧。知情的同事都知道他正在為啥事煩惱，原來原先生快要當(dāng)爸爸了，老婆的預(yù)產(chǎn)期就在今年年底。“自從俺媳婦懷孕后，身體和情緒變化都很大。”原先生說，妻子的孕期反應(yīng)很厲害，他除了承擔(dān)做飯、打掃等家務(wù)活外，還得處處小心謹(jǐn)慎地“哄”著妻子，生怕一不小心惹妻子生氣，影響到寶寶的身心健康。“而且我還特?fù)?dān)心孩子不健康。”原先生說，盡管到醫(yī)院檢查時(shí)醫(yī)生說寶寶很健康，但他還是經(jīng)常猜想寶寶會(huì)不會(huì)發(fā)育有問題，“萬一缺個(gè)手指頭或是智力有問題怎么辦？”原先生說，這些問題整天困擾著他。

　　鄭州一家醫(yī)療機(jī)構(gòu)曾對(duì)陪伴懷孕妻子來院做圍產(chǎn)保健的準(zhǔn)爸爸們進(jìn)行了調(diào)查。其中有一個(gè)問題是：“孩子出生前感到緊張或抑郁嗎？”接受調(diào)查的準(zhǔn)爸爸們有36%表示緊張。對(duì)于感到緊張、抑郁的原因，有14%的男性表示因?yàn)榧彝ヘ?fù)擔(dān)增大；28%的男性則表示憂慮孩子今后的教育問題；15%的男性表示還沒有做好當(dāng)父親的準(zhǔn)備；7%的男性表示緊張來自擔(dān)心妻子和孩子的健康問題。

　　沒有準(zhǔn)備好 準(zhǔn)爸爸會(huì)抑郁

　　“很多人都以為"產(chǎn)前抑郁"只會(huì)出現(xiàn)在孕婦身上，其實(shí)男性也會(huì)在妻子懷孕后感到緊張和壓抑，這種緊張是對(duì)未來生活的一種恐懼感，很多人將其稱為"男性產(chǎn)前抑郁"。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師趙先蘭說，男性產(chǎn)前抑郁的原因是多方面的，既有生理上的也有心理上的。

　　趙先蘭說，從生理上說，妻子懷孕后，夫妻性生活減少，進(jìn)入“強(qiáng)制禁欲期”，由于性生活壓抑，加上工作及家庭生活難以兼顧，令男人平添了壓力。而在長期壓抑下，往往會(huì)產(chǎn)生情緒抑郁。“許多女性在懷孕后會(huì)緊張、不安，擔(dān)心孩子是否健康等情緒往往會(huì)影響到丈夫。”河南省心理學(xué)會(huì)成員、國家二級(jí)心理咨詢師宋金娥說，如果男性沒有足夠的心理準(zhǔn)備迎接即將到來的新生命，就可能受到妻子不良情緒的影響，出現(xiàn)焦慮、失眠等抑郁癥狀。建議丈夫在孕前、產(chǎn)后要密切關(guān)注妻子的心理變化，盡一切可能關(guān)心她、體貼她，減少不良刺激，保持愉快心情和穩(wěn)定情緒。

　　積極應(yīng)對(duì)“產(chǎn)前抑郁”

　　趙先蘭說，決定要孩子的夫妻要在孕前做好充分的思想準(zhǔn)備，盡早對(duì)個(gè)人身體健康、家庭環(huán)境變化以及工作情況進(jìn)行協(xié)調(diào)、合理分配。建議妻子在懷孕之后，要盡可能體貼丈夫的心意，協(xié)調(diào)好性生活，緩解各自的心理壓力。

　　宋金娥也表示，妻子懷孕期間，丈夫若有疑問一定要主動(dòng)提出，或者通過咨詢身邊的朋友或?qū)�業(yè)人士，不要把問題放在心里。有條件的男性則可以參與到產(chǎn)前培訓(xùn)中，了解產(chǎn)前注意事項(xiàng)和產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)，再忙也應(yīng)該陪妻子做產(chǎn)前圍保，及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況，避免因無端的猜測而整天惶恐不安、過分擔(dān)心，從而影響到生活和工作。