家庭是社會的基本組成單位，人們從相戀到結(jié)婚走過了一個甜蜜的旅程，卻在面對家庭生活這一課題時產(chǎn)生了許多矛盾。漸漸地，人們發(fā)現(xiàn)婚后生活似乎沒有想象中的那么好，各種各樣的瑣碎事情導(dǎo)致了家庭危機(jī)的頻繁出現(xiàn)。那么該如何化解這些家庭矛盾呢？家庭心理咨詢師給您一些建議也許能給您一些啟示。

家庭心理咨詢師教您化解家庭矛盾

1、要學(xué)會忍耐。不要與愛人發(fā)生沖突，更不要在家庭中制造沖突。凡事忍一忍，矛盾也就不易產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也不會太激烈。

2、讓自己笑臉常開。有些人對此點很不以為然，認(rèn)為都有肌膚之親，何需這樣?殊不知，除了和藹可親和善意的表情之外，臉上的任何其他表情都會使家里人疏遠(yuǎn)你，會使與你共同生活的一切人疏遠(yuǎn)你。試想想，假如你妻子或你的丈夫整天只是扳著臉，話也懶得多說一句，那你會作何感想呢?或許，你會習(xí)慣成自然，那你也就變得沉默寡言了，在一個幾乎沒有笑容的家庭里，無言往往會成為分裂的導(dǎo)火線。當(dāng)然，不管在什么情況下，都要做到笑臉常開，那是很不容易的。但你要保持家庭的幸福，你就要堅持做到這點。

3、要善于了解與關(guān)心家庭中每一個成員，考慮他們的利益、愿望、習(xí)慣和愛好。有些人，特別是部分做家長的，往往忽略了這一點。他們愛在家中發(fā)號施令，我行我素，絲毫不顧及配偶與子女的愿望，結(jié)果是置家庭于難堪之中。

4、耐心傾聽。這是一種非常實用、必要，然而又被許多人忽略了，因而要特別注意掌握它。要知道，家庭里產(chǎn)生的誤會和爭執(zhí)，多數(shù)就是由于你完全不聽他人的意見而引起的。傾聽也需要耐心，特別是當(dāng)對方嘮嘮叨叨時，更是如此。當(dāng)你對某件事感到憤怒而將發(fā)火時，你不妨先冷靜一陣，聽聽當(dāng)事者的訴說，往往這么一冷靜，火氣也就消了，爭吵也就避免了。

5、巧妙的拒絕，也即是說，既拒絕了別人的要求又不使人感到難受。有人把這種技巧歸納成這樣的模式：先表示贊同對方的要求。然后舉出一個理由來說明實現(xiàn)這個要求的難處。譬如，在經(jīng)濟(jì)條件不允許的情況下，妻子提出購買一臺洗衣機(jī)。那你可以這樣說：我們家中確實需要一臺洗衣機(jī)。那樣可減輕你的家務(wù)，可是現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上還不允許。如果允許了，我們一定先買洗衣機(jī)。

6、多鼓勵別人。任何一個人，都需要在情感上得到支持，即使所謂性格倔強(qiáng)的人也是如此。在困難時刻，更需要從家里人那里得到支持。在家庭中，做丈夫的尤其就應(yīng)該記住，許多男人之所以能獲得家庭的幸福，都是由于他們善于說恭維的話，因為女人喜歡聽。而對妻子來說，應(yīng)該記住，即使是最聰明的男人，也會心甘情愿對不那么高明的奉承作出響應(yīng)。因此要學(xué)會鼓勵，要經(jīng)常地對自己的愛人、對自己家庭中的每位成員表達(dá)你對他們的贊賞。

其實許多家庭矛盾的產(chǎn)生都是由于一些雞毛蒜皮的小事，人們也并不是想制造矛盾，而是不知該如何排解自己的不良情緒，以及不知該如何應(yīng)對一些突如其來的變化。這時家庭心理咨詢師就顯示出其重要性，現(xiàn)在心理健康知識已經(jīng)比較普及，心理醫(yī)生也逐漸走進(jìn)人們的家庭。所以當(dāng)人們面對一些家庭問題時，不妨嘗試尋求家庭心理咨詢師的幫助。