現(xiàn)代都市人的生活方式到底是怎樣的?隨著八零后的逐漸淡出，兩千后的嶄露頭角，這個(gè)問題似乎并無定式可答。經(jīng)媒體總結(jié)，如今都市生活錯(cuò)綜復(fù)雜，其中的人大多都有屬于自己的煩惱和憂愁，手機(jī)依賴癥就是一個(gè)比較普遍、典型的“癥狀”。

什么是手機(jī)依賴癥?

手機(jī)作為一種現(xiàn)代化的通訊工具，它所承載的功能已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是普通溝通工具那么簡(jiǎn)單了，它的發(fā)明和使用給現(xiàn)代無數(shù)的職場(chǎng)人、白領(lǐng)以及學(xué)生們?cè)鎏砹烁�多的自我價(jià)值的體現(xiàn)途徑和快速運(yùn)作的高效業(yè)績(jī)。隨著“手機(jī)族”隊(duì)伍的不斷壯大，與此同時(shí)，它的存在也給眾多過分依賴它的人群帶來了難以意識(shí)到的困擾和心理疾患。其中，手機(jī)焦慮癥就是手機(jī)依賴癥帶來的典型危害。

手機(jī)焦慮癥的常見癥狀

1.手機(jī)忘帶心煩意亂，無法安心做其他事情;

2.鈴聲不響左顧右盼，常下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接來電;

3.鈴聲一響條件反射，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響;

4.來電減少坐立不安，經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī);

5.手機(jī)無法“聯(lián)通”時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮、暴躁和無力感;

6.晚上睡覺也開著手機(jī);

7.嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、手腳發(fā)抖、全身冒汗、心悸等癥狀。

心理專家解析

由于工作的需要或其他原因，一些人可能會(huì)經(jīng)常使用手機(jī)，無意中手機(jī)就成為這些人生活上的必需品。在手機(jī)丟失、斷掉信號(hào)、來電減少的情況下，這些人通常會(huì)有上述反應(yīng)。精神健康網(wǎng)心理專家提醒，手機(jī)焦慮癥并不是什么嚴(yán)重的疾病，它只是人們頻繁使用手機(jī)后所產(chǎn)生的一種不良心理反應(yīng)。只要人們適時(shí)的調(diào)節(jié)這種不良心理，為自己的“健康生活”營造一個(gè)良好的氛圍，并合理的紓解自己的心理壓力，相信“沒有手機(jī)打擾的日子”你會(huì)有個(gè)好心情。