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白天心情壓抑更容易做惡夢!

白天心情壓抑更容易做惡夢!

夢的故事

“夢到一群人追趕,發(fā)生了追殺事件。被一群男人追得沒地方逃,在樓梯上一腳踩空,掉下去了。一男人舉起大刀向我砍過來,毀容了!臉上被砍了一刀,臉扭曲著,很恐怖。

一輛坦克車失控了,在街上橫沖直撞……發(fā)生車禍,兩輛車相撞,坦克車撞向一輛車,車身被撞了一個大洞。“夢中醒來心情沮喪、憂慮。

夢主人C先生,感到工作壓力大。目前事業(yè)發(fā)展處于同行業(yè)的領先地位,他的業(yè)務能力已經(jīng)得到行業(yè)普遍認可。最近公司安排他接任新項目開發(fā),他開始擔心,萬一第二次挑戰(zhàn)新項目失敗了怎么辦?患得患失,擔心能力不夠、出差錯,保不住現(xiàn)在的職位。

內在顧慮重重,行為也變得越來越保守,待人處事優(yōu)柔寡斷,沒有之前的決斷力了,工作判斷失誤的情況增多。他更加焦慮,擔心自己失敗。

心理咨詢師解夢

夢是隱藏在內心世界的黑匣子,揭開夢的蓋子,里面既蘊涵了自然界美好的風景、生氣勃勃的陽光,代表內心的力量、智慧和愛;夢也像潘多拉魔盒,有未知的黑暗、神秘的陰影,代表壓抑、不被接受的欲望和情緒。勇敢地面對和接受,黑暗具有巨大的能量和力量,如同白天需要夜晚的平衡,生命中存在的每一樣東西都包含自然平衡的智慧。

夢中的追趕和追殺象征心理沖突。心理如同河壩,壩里的水累積得過高,水就會決堤而出,對待壩里的水既需要圍,同時也需要疏導。外在各種需求和人的自然天性合理平衡,對自然天性壓制越多,反彈越強烈,噩夢也就隨之而來。

噩夢提示關注身體、理性、情感、性能量的平衡。

“被一群男人追得沒地方逃,在樓梯上一腳踩空,掉下去了。”代表對地位、名譽、權力喪失的恐懼和焦慮。他當前擔憂的是新項目開發(fā)、職位保不住,夢呈現(xiàn)力不從心。

“一男人舉了大刀向我砍過來,毀容了!臉上被砍了一刀,臉扭曲著,很恐怖。”夢表達自我攻擊和自我懲罰,夢中砍他的男人,是人格的組成部分。臉上被砍代表與名譽、面子有關。

夢中坦克車失控、發(fā)生車禍,兩輛車相撞。坦克車既有防御的功能,又有攻擊的功能,代表面對外部世界,堅固的自我保護、攻擊和敵意,競爭性強的個性特征。

撞車象征潛意識激烈的心理沖突,以及沖突引發(fā)的情緒感受。自我攻擊和毀滅傾向。

C先生告訴我,父母親是普通的農民,從小家境貧苦,他在上海生存沒有任何背景,能夠取得今天的地位完全靠自己。他特別刻苦、嚴格自我約束,人生以事業(yè)成功為目標導向,為了事業(yè)成功,其他一切包括愛情、娛樂、休息一律堅決放棄。

念書時遇到心愛的姑娘,當時不想留在老家發(fā)展,擔心影響以后的學業(yè)和前途,他放棄了;娛樂就是職場社交,人際關系以利益、工作需要為前提,沒有知心朋友。

他說:現(xiàn)在沒有時間和精力兒女情長,等事業(yè)成功了,這些都會有的。

事業(yè)成功的目標就像登山,事實上一個人到達山頂,必然就要下山,往山下走,沒有人可以一直留在山頂。外在的成功是有限的,在生命的長河中瞬間即逝。

C先生對成就欲的追求源于內心的自卑感和缺乏安全感。他從小的養(yǎng)育環(huán)境缺乏情感支持,深層心理把別人都看成是對手、敵人,他認為只有戰(zhàn)勝別人才能獲得安全感。

心理時而自大,時而自卑。自大時目空一切,覺得自己戰(zhàn)無不勝,沒有人是自己的對手;自卑時,又認為自己一無是處。

自大是自卑的補償,就像錢幣的兩面、矛盾的兩極,其實是同一件事。

否認和排斥自大、自卑,反而強化它們的力量。心理健康接納就好,不需要消滅自大、也不需要消滅自卑,接納和愛具有強大的心理還原力量。

事業(yè)成功本來是值得高興的事情,只是把自卑和安全感缺失投射到事業(yè)追求上,就會造成行為過度。采用壓制天性的方式追求外在名、利、權,不可能消除自卑、得到真正的安全感。

安全感只有往內在尋找,深入體驗內心,覺察童年經(jīng)歷給當前生活帶來的消極影響,治愈和整合童年留下的心理創(chuàng)傷。C先生慢慢地學習體驗和表達內在的感受、情感和情緒需要,釋放和轉化壓抑的本能能量,順應人的自然天性,情感和理智、心靈平衡發(fā)展。

夢是來自心靈世界的朋友,噩夢是朋友善意的提醒,聆聽和接納夢的智慧,讓我們活得更好。