如何好好的滋潤自己的心靈
有人天生更能保密。在過去十年中,心理學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)了一個更大的群體,他們將其稱為“壓抑者”。據(jù)估算,美國人口中有百分之十到十五的人屬于這個群體。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”,所以他們更能嚴(yán)守秘密。
在你的身邊也許有一些你認(rèn)為活得“滋潤”的女友,你特別欣賞她,羨慕她的成功與灑脫。但是,別人有,不如自己有:做一個滋潤的女人,并不是件“難于上青天”的事情。
首先,你必須要自信。每天早上梳洗完畢,對著鏡子里那個裊裊婷婷的女人大聲朗誦:“我很好!”心理專家說,這是開發(fā)自我潛能的手段之一!
第二,寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容,懂得尊重別人的選擇,也認(rèn)同別人的生活方式。
在極罕見的情況下,一些由于病理原因而表現(xiàn)得無動于衷的人,一點也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔(dān)心,所以他們也不會覺得保守秘密所帶來的壓力。
而對于以保密作為職業(yè)的間諜來說,他們至少知道自己的任務(wù)是什么,對于可不可以把秘密告訴什么人,告訴多少,他們都有著清晰的底線。
在測試焦慮和防御性的問卷中,這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會生氣,為金錢發(fā)愁或者被噩夢困擾。他們都自我感覺良好,不會為一點小麻煩冒汗。
盡管對這些人的了解還不很深入,一些心理學(xué)家相信,他們會用美好記憶自我干擾的方法,封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經(jīng)過一段時間的練習(xí),這些人習(xí)慣成自然,成為了擅長保守秘密的人。
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