近年來(lái)，歐美及日韓的一些大公司陸續(xù)為員工增添了情緒發(fā)泄室。其中設(shè)置了真人大小的充氣人，上面標(biāo)有高層領(lǐng)導(dǎo)的姓名以示區(qū)分，員工可隨意對(duì)其進(jìn)行拳打腳踢，并且不用承擔(dān)任何后果。由于好情緒能夠提高個(gè)人的工作效率，于是這些大公司越來(lái)越關(guān)注員工的情緒問(wèn)題。情緒直接影響工作效率，所以，高層領(lǐng)導(dǎo)也不惜舍身讓下屬隨意踢打自己的仿制品來(lái)發(fā)泄心中的不滿(mǎn)，舒緩工作壓力。

不要認(rèn)為“發(fā)泄”只是白領(lǐng)階層的事，任何人情緒管理出現(xiàn)問(wèn)題都可能會(huì)積蓄不良情緒。把心比作是一個(gè)密閉容器，外界環(huán)境和我們自己都會(huì)向其中灌注液體，這相當(dāng)于壓力。試想一下，如果只進(jìn)不出，日積月累容器遲早會(huì)爆炸，就相當(dāng)于內(nèi)心的崩潰。解決辦法也很直觀，只需要開(kāi)幾個(gè)出口使液體排泄出去。而人們的情緒一旦被壓抑，通常只有兩種消耗形式，一種即向外釋放，表現(xiàn)出攻擊行為;另一種就是向內(nèi)釋放，表現(xiàn)出自責(zé)，嚴(yán)重的可能會(huì)自殺。心理學(xué)大師弗洛伊德認(rèn)為，人們會(huì)從攻擊行為中釋放能量從而獲取快感。但多數(shù)情況下，這種攻擊性被社會(huì)制度約束以及自我管理控制。于是，心理醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)把壞情緒變相地向外宣泄，所以，公司設(shè)置的發(fā)泄室、市場(chǎng)上熱銷(xiāo)發(fā)泄玩具，一些人周末去郊區(qū)喊山、身體狀況好的去蹦極……這些可因人而異，因?yàn)闊o(wú)論你用什么辦法發(fā)泄，起碼擺脫了壓抑所消耗的心理能量，也避免了自我否定的內(nèi)心沖突。

最近媒體接連報(bào)道的上海閘北襲警案、日本加藤智大殺人案、及貴州甕安事件，這三起事件引起社會(huì)廣泛關(guān)注。這些案件與負(fù)性情緒的積蓄有很大關(guān)聯(lián)。拿7月1日在上海轟動(dòng)全國(guó)的襲警案來(lái)看，28歲的楊佳持刀捅傷大門(mén)保安后，闖入上海市閘北區(qū)政法大樓多個(gè)樓層瘋狂襲警，造成6名民警不幸犧牲，另有3名民警和1名保安受傷。

在接受媒體采訪時(shí)楊佳的父親楊明回憶說(shuō)，兒子從小性格孤僻，不喜歡與人交談，惟一的愛(ài)好是看書(shū)。父母離異后，父子倆會(huì)偶有短暫的交談，但內(nèi)向的兒子很少跟他說(shuō)心里話。

c可見(jiàn)，負(fù)性情緒積蓄所造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如人們對(duì)宣泄情緒的后果夸大所帶來(lái)的危害大。積蓄情緒，相當(dāng)于急癥轉(zhuǎn)化為慢性病，必然會(huì)消耗心理能量。不如及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，避免貽害身心健康。所以，偶爾“發(fā)狂”有益無(wú)害，但須選對(duì)方式和地點(diǎn)，不必要給其他人造成麻煩，以免影響同事關(guān)系。

結(jié)束：我們置身的這個(gè)時(shí)代讓我們總想做得更好，也迫使我們?cè)诜椒矫婷孀龅酶�好，而這會(huì)不會(huì)破壞我們的生活?忙碌工作的最終目的還是為了過(guò)上更高品質(zhì)的生活，可目前多數(shù)人的狀態(tài)卻是已經(jīng)忙碌到?jīng)]有更多精力去享受生活，這樣錯(cuò)亂的因果結(jié)構(gòu)使人們的心理問(wèn)題逐漸暴露出來(lái)。前輩們會(huì)認(rèn)為是現(xiàn)代人的代謝能力退化了，其實(shí)是這個(gè)時(shí)代帶給我們的壓力更大了。也就是說(shuō)，壓力增大的同時(shí)，人們處理情緒的能力卻沒(méi)能同步變強(qiáng)大。特別是中國(guó)人普遍具有含蓄內(nèi)斂的個(gè)性，在某種程度上也壓抑了個(gè)人行為的表達(dá)。所以，忙碌之余給心靈放松，適度“發(fā)狂”也應(yīng)加入工作日程中去。