城市里，年輕的夫妻追求二人世界，寧愿不要小孩或者小孩不在身邊，成為新潮的“丁克”家庭。而中年夫妻隨著獨(dú)生子女的長(zhǎng)大、離家，他們也變成了“丁克”，只不過這種“丁克”是被迫的，早已習(xí)慣了“一切以孩子為中心”的他們，開始感到不適應(yīng)，甚至在心理上難以承受，感到精神空虛、失去寄托，出現(xiàn)一系列心理問題。心理專家稱之為新“空巢現(xiàn)象”，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)的多子女家庭中，“空巢期”多在60歲以上的老年家庭里。而今“空巢”年齡提前了10來歲，困擾著城市中的中年夫妻。

親情故事1：我們和孩子成了最熟悉的陌生人

每年到了年末，在澳大利亞留學(xué)的兒子一回來休假，53歲的老許就無比高興，因?yàn)槊磕曛挥羞@短暫的一個(gè)多月時(shí)間，一家三口能快樂地團(tuán)圓在一起。眼看著兒子越長(zhǎng)越高，鍛煉出了獨(dú)立生活的能力，老許是打心眼里驕傲自豪。兒子回家后卻像外交家一樣，一回國(guó)忙著和同學(xué)聚會(huì)、看望老師、購(gòu)物，難得和父母在家一起吃頓飯，一起說說話。

老許感嘆，我們和孩子成了“最熟悉的陌生人”。盡管對(duì)孩子身上哪一處有胎記，什么時(shí)候開口第一次叫爸爸媽媽還歷歷在目，但現(xiàn)在孩子換了幾個(gè)女朋友、在國(guó)外留學(xué)喜歡看什么電視、有什么收獲、遇到什么挫折、將來回國(guó)有何打算……這些問題孩子都愿意和同學(xué)朋友交流，就算被問起，回答父母的也只有簡(jiǎn)單模糊的只言片語。

親情故事2：兒女離家后，我們不適應(yīng)“兩人世界”

高女士今年才48歲，她和愛人兩人的“空巢”日子已經(jīng)有2年了。她說：“我們的兒子現(xiàn)在已經(jīng)是大二年級(jí)的學(xué)生了，在北京一所大學(xué)讀新聞專業(yè)。他在家的時(shí)候，是我們家中的重心，我們每天的飲食、作息幾乎都是圍著他安排，目的就是讓他考個(gè)好學(xué)校。孩子離家后，我們倆都沒怎么好好開伙，總是對(duì)付著吃一點(diǎn)，除了掛念孩子以外，覺得一切變得無味和清冷。現(xiàn)在，我每天都盼著兒子打來電話，如果連續(xù)幾天得不到孩子的消息，我便會(huì)煩躁不安。兒子還說畢業(yè)要留在北京，我們真不知道今后的幾十年怎么度過。”

還有些家庭，孩子們到了婚嫁年齡，而這時(shí)家長(zhǎng)仍然不老，僅僅50歲出頭。徐老師在中學(xué)教數(shù)學(xué)，還沒有退休，可是他們的女兒在“五一”期間出嫁了。閨女出閣后，徐老師有好長(zhǎng)時(shí)間沒有笑過，他的心里和屋子一樣空蕩蕩的。他說：“就這么一個(gè)孩子，過去是掌上明珠。她在商店做營(yíng)業(yè)員，下班晚了我們?nèi)ソ�，上班早了我們�(nèi)ニ停�冬天下雪送棉衣，夏天下雨送雨傘�，F(xiàn)在，一切都結(jié)束了，她開始了新生活，我們也開始了新生活，我們又回到了兩人世界。”

心理評(píng)析：

“空巢”綜合癥，來自情感不對(duì)等

一個(gè)家庭的生命周期大致需經(jīng)歷五個(gè)階段：誕生、新婚、生育、空巢和解體。在傳統(tǒng)的多子女家庭中，空巢期多在夫妻晚年。而今城市獨(dú)生子女家庭，子女離家的時(shí)間越來越早。孩子的分離，使許多夫妻難以適應(yīng)，容易引發(fā)情感危機(jī)。在新空巢家庭中，父母對(duì)子女投入的感情太多，待他們突然離開家以后，致使父母在心理上難以承受，從而感到精神空虛，也有些父母因此表現(xiàn)出焦慮、煩躁不安。

過早“空巢”給部分中年人、特別是中年婦女帶來了心理壓力，他們過去一直圍著孩子轉(zhuǎn)，一旦“空巢”，便感到生活無所適從。“空巢綜合癥”家長(zhǎng)普遍都有一種孤獨(dú)感，進(jìn)而生發(fā)出思念、自憐和無助等復(fù)雜的情感體驗(yàn)。有空巢感的人，大都心情抑郁，惆悵孤寂，行為退縮，嚴(yán)重者甚至形成心理疾病。

“新空巢”家庭中，母親不適應(yīng)感明顯高于父親。此時(shí)女方多面臨退休，身體正步入更年期階段，生理和心理都經(jīng)歷著變革;男方則多為事業(yè)黃金期，工作緊張、充實(shí)。“一閑一忙”形成對(duì)比，加上作為“紐帶”的孩子不在身邊，處理不好就可能產(chǎn)生婚姻危機(jī)。

“空巢期”的提前到來，也與新一代子女親情教育缺失有關(guān)�，F(xiàn)在的父母往往只是一味付出，一切圍著孩子轉(zhuǎn)，沒有教會(huì)孩子要懂得感恩;學(xué)校在親情教育方面也幾乎是空白，這就容易造成新一代人家庭觀念淡化，不愿和父母溝通與聯(lián)系，有些家長(zhǎng)為此而感到失落、苦惱。另外，由于社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，使得年輕一代為了學(xué)業(yè)和事業(yè)上的成功，不得不花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，這也在客觀上加劇了新“空巢”家庭父母在精神、感情上的失落感和寂寞感。

學(xué)會(huì)多愛自己，化解“空巢危機(jī)”

要避免“空巢”產(chǎn)生的心理危機(jī)，父母首先要對(duì)子女與自己的關(guān)系有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)：無論是父母還是子女都應(yīng)該是獨(dú)立的個(gè)體，二者不是附屬關(guān)系。子女就像鳥兒一樣，幼時(shí)依偎父母，羽翼豐滿后自然要離巢飛去，子女的離家是他成熟和獨(dú)立的標(biāo)志。在子女離家前，父母就應(yīng)該調(diào)整自己的生活重心和生活節(jié)奏，而不是一切圍著孩子轉(zhuǎn)。

其次，無事可干是誘發(fā)心理問題的一大因素。廣交朋友，經(jīng)常和朋友一起串串門、聊聊天，傾訴一下內(nèi)心的壓抑與不快是中老年人放松身心的最佳良藥。要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，如種花、書法、美術(shù)、音樂及適度的體育鍛煉等，有條件的人還可以參加老年大學(xué)的活動(dòng)，廣交朋友，與社會(huì)多交流是開闊胸襟、排解不良情緒的最好方法。

另外，夫婦之間在子女離家后，更應(yīng)注意相互給予更多的關(guān)心、體貼和安慰，建立自己新的生活規(guī)律和情感支持，尋求新的精神依托，以使自己的心態(tài)保持穩(wěn)定。作為子女，也要了解父母的心情，盡量常回家看看，陪陪老人，為父母干干家務(wù)事等，這是對(duì)處于孤獨(dú)中的老人的最大安慰。隨著年齡的增長(zhǎng)，父母的生理功能逐漸衰退，對(duì)他人幫助的依賴性越來越高，心理上也就越來越脆弱，因此，親情的撫慰對(duì)“空巢”家長(zhǎng)的健康生活至關(guān)重要。如發(fā)現(xiàn)父母患有較嚴(yán)重的“空巢綜合征”，如有嚴(yán)重的抑郁、失眠及多種軀體化癥狀，或有自殺觀念和行為者，應(yīng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，接受必要的心理或藥物治療。