以前，一提到心理問題，很多人連忙退避三舍，唯恐被扣上“精神病”的帽子。而近日《生命時報》聯合人民網所做的一項調查卻顯示，人們現已開始正視心理問題。在參與調查的880人中，七成人覺得自己存在心理問題，半數以上表示偶爾會有自殺想法。

“的確，我國社會上存在心理問題的不在少數。”上海心理衛(wèi)生協會副會長孫時進告訴《生命時報》記者，“如此多的受訪者自覺有心理問題，表明越來越多的人意識到心理健康的重要性，并敢于面對，這也算一個好現象。”不過，數據顯示，我國有心理問題以及心理障礙的人大約為1600萬，按人口比例推算，有心理問題人群遠遠不到70%。因此，該調查也顯示出另一個問題，即人們將心理問題看得過于嚴重了，一覺得心里堵、著急上火就是心理有問題。其實，只有出現了不良情緒和癥狀，如焦慮、抑郁、自卑、孤僻等才是真正有了心理問題。

調查中，最令人瞠目的結果是，有52%的人“偶爾想過自殺”。這個數字看似可怕，但卻并非沒有根據。此前，北京心理危機研究與干預中心執(zhí)行主任費立鵬公布的一組數據顯示，我國自殺人數占世界自殺人數的1/4，每兩分鐘就有1人自殺死亡，8人自殺未遂。“雖然超過五成人曾有偶爾有自殺的念頭，但不必為此恐慌。”中國心理衛(wèi)生協會資深心理師劉寶鋒稱，這就給人提了個醒，如果自殺的念頭在腦海中一閃而過，就說明內心積壓了很多負面情緒，需要及時調整心態(tài)了。你首先要找到自我宣泄的正確途徑，如找他人溝通，將不快都傾吐出來，必要時可以找專業(yè)的心理咨詢師，幫自己解開心結。除此之外，可以嘗試著轉移注意力，如從事自己感興趣的活動。還有一點非常重要，就是要從小加強對人的生命教育，也能降低自殺的幾率。

那人們出現心理問題的原因是什么呢?在“你為何會有心理問題”一題中，排在前兩位的分別是“人際關系太復雜”，占31.1%;“家庭情感等問題多”，占25.9%。對此，上海心理咨詢行業(yè)協會會長王裕如告訴記者：“社會處在轉型期之中，人際與情感關系才是構成心理壓力的主體，這比工作壓力還要大。”首先，多元化的社會充滿了不確定性，人們的角色轉換變得更加頻繁，為了適應不斷變換的關系，人們也要承受更大的壓力。其次，人的流動性增強，聚少離多的現象屢見不鮮，夫妻、戀人的異地關系因此而經受著巨大的考驗。

調查也顯示，現代人常見的心理問題有焦慮、煩躁、抑郁和強迫幾種。

受訪專家表示，這一調查不僅體現出現代人對心理問題的重視與日俱增，而且也提醒人們要及時給心理“排雷”。“這是社會轉型期必須要經歷的陣痛，因此，從微觀層面看，個人要努力增強對壓力和變化的忍耐力;而從社會這個宏觀環(huán)境看，有關部門應著力規(guī)范心理咨詢與治療行業(yè)，盡可能多地為人們提供心理咨詢與治療的機會。”王裕如說，這也可以稱之為社會問題，需要社會和有關部門的協同作戰(zhàn)，才能幫人們度過心理危機。