許多人內(nèi)心深處常有這樣的念頭——“我不夠好!”

我們會這樣說：“我做的事不夠多”，或者“我沒有價值”。這些話像你說的嗎?你經(jīng)常說、經(jīng)常暗示或經(jīng)常體驗你“不夠好”嗎?可是你為什么“不夠好”?按照誰的標準你“不夠好”?如果時常這樣想，那么你如何能創(chuàng)造充滿愛、快樂、富裕、健康的生活?從某種程度上說，你的潛意識中的主要信念會經(jīng)常與幸福生活相抵觸。你永遠無法將二者放在一起，不知什么時候有些東西就會出錯。

怨恨、批評、內(nèi)疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習慣

這四種壞習慣造成了我們身體上和生活中的主要問題。這四種習慣起源于喜歡責怪他人，卻從不勇于承擔責任。如果我們敢于對自己生活中的每一件事負責，那么就不會責怪任何人。任何時候我們?nèi)ネ�哪里都是我們�?nèi)在思想的反映。別人會以某種方式對待我們，我并不是要為別人的行為開脫，因為正是我們自己的信念吸引別人以那種方式對待我們。

如果你發(fā)現(xiàn)自己在說：“每個人總是這樣對待我，批評我，總是不為我著想，像對待門口的擦鞋墊一樣對待我，虐待我。”那么這就是你的模式。你的內(nèi)心存在某些思想，這些思想吸引別人以那樣的行為方式對待你。當你不再那樣想了，他們就會走開，以那樣的方式去對待別人。你不再吸引他們了。

以下是一些模式在身體上造成的后果：長時間的怨恨會吞噬我們的身體，導致一種我們稱之為“癌癥”的疾病。把批評作為日常習慣的人常常會患關(guān)節(jié)炎。內(nèi)疚的人總是期待著被懲罰，懲罰會導致疼痛。(當一位客戶帶著滿身疼痛來找我時，我知道他的內(nèi)心滿懷愧疚。)恐懼產(chǎn)生緊張，會導致脫發(fā)、潰瘍甚至腳痛。

很多病人來到診所見我，訴說他們這里痛、那里痛，我一聽就知道他們一定心里有很多不快樂的事情。有些人整天都有緊張感，有些人很早便禿頂，有些人患上胃潰瘍，有些人無端地腳底痛……這些疾病，就我的經(jīng)驗來說，只要病人能化解他們的憎恨心，病痛便難消除，連癌癥都可以化解。這說法聽起來好像不太真實，但我確信這是事實。

我們可以改變對往事的態(tài)度

過去的事情都已經(jīng)過去了，我們無法再改變它。但是我們可以改變對往事的看法。因為很久以前有人傷害了我們，而在現(xiàn)在懲罰我們自己，這是多么愚蠢!

我時常向那些對別人懷有怨恨心的人說：“你現(xiàn)在就應該開始化解你的怨恨，因為現(xiàn)在還不遲，還很容易。千萬不要等到快要被醫(yī)生開刀的時候，甚至在臨死以前才開始，那便太遲了。寬恕別人吧!你可以做得到的。你能夠?qū)捤�別人的過失，別人才可以寬恕你的過失!”

人要想化解怨恨心，先要消除恐懼心，因為當我們恐懼的時候，很難把心中的意念集中。所以我們一定要先把恐懼化解，凡事從從容容，自然能夠產(chǎn)生力量幫助我們自己。如果我們不加改變，只一味地以為自己是一個無能為力的受害者，一切事情不會再有希望，那么，即使神也無法幫助我們，我們便被自己所害，更加一落千丈。反之，如果我們一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐懼和怨恨，有正確的思想觀念，那么來自四面八方的支持力量，將使我們轉(zhuǎn)敗為勝，步步高升。只有寬恕別人，才能把不快的往事化解。