所有的愛戀的開始都曾相信天長地久，但若真到了山窮水盡無可挽回的時候，你該如何開口?都說好合好散，卻是“相戀時難別亦難”。每次分手，難免都會留下遺憾及壞的印象。

和平分手的方法存在嗎?結(jié)束一段感情時說謊可行嗎?打電話或發(fā)電子郵件告訴他(她)你已經(jīng)不愛他，還是必須當(dāng)面說清楚好?分手后能否再做朋友?什么樣的方式又才是分手的最佳方式，才能把傷害降到最低?在你想出分手的陳詞濫調(diào)前或發(fā)短信告訴他(她)你的想法前，請先閱讀以下的內(nèi)容。

每段感情都是不同的

“處理分手的手法與你是如何經(jīng)營這段感情有關(guān)。”紐約市為基精神分析和精神治療醫(yī)師人員利伯曼博士說，他是專門研究人們的關(guān)系問題。

首先，并不是每一段關(guān)系的結(jié)束都需要轟轟烈烈。沒有硬性規(guī)則說明你們已經(jīng)進(jìn)入了戀愛階段。

“有一些人憑著他們約會了兩次就認(rèn)為他們是情侶關(guān)系，也有人覺得就算約會了很多次也能表明他們是情侶關(guān)系。”利伯曼說：“如果你們只約會了兩三次，那不再打電話就說明你想結(jié)束關(guān)系，但如果你們之間經(jīng)歷了某浪漫事件或有性接觸，打電話告訴對方是比較禮貌的做法。”

“有時，不打電話比較容易，這些人只會轉(zhuǎn)身跑掉。”她坦承。網(wǎng)上約會的爆發(fā)，使情況更加復(fù)雜，因為實際分手是必要的。

“當(dāng)人在互聯(lián)網(wǎng)上戀愛時間長了，就會有打電話給對方的沖動，可能需要較長的時間你才有勇氣要求見面，這可能又會產(chǎn)生問題，因為你們已經(jīng)非常喜歡對方，然后，當(dāng)他們最終見面時，你會發(fā)現(xiàn)有很多地方表明你們彼此不適合。”她說。

由于網(wǎng)戀的流行，分手前的征象也改變了，利伯曼說。“如果你見到你的網(wǎng)戀對象在找其它人聊天，你很可能被人甩了。”她說。這比約會時冷落對待或不打電話更狡猾。

不要通過發(fā)電子郵件說分手

著名歌星小甜甜布蘭妮透過文字信息與她現(xiàn)任丈夫凱文分手的事被廣泛報道。不過，短信、電子郵件，或其他高科技的信息傳送系統(tǒng)，不是結(jié)束浪漫的關(guān)系的最好媒介。

社交網(wǎng)絡(luò)站點包括MySpace和Facebook，允許用戶在彼此的頁面上發(fā)表評論，但絕不應(yīng)該被用來結(jié)束一段浪漫的關(guān)系。也不應(yīng)使用網(wǎng)站，其網(wǎng)站提供了包括含蓄到直白的幾種類型的分手錄音。

“如果只是萍水相逢，不是認(rèn)真經(jīng)營，發(fā)短信結(jié)束也可以。但在我看來，打電話說清楚或約出去見面會更好。”利伯曼說。“分手的信息不應(yīng)通過短信或電子郵件發(fā)布，因為這是懦夫的行為。”艾莉森阿諾德博士說。

堅持感情原則

“面對面或電話聯(lián)系，是勢在必行的，”阿諾德說，“這是十分重要的，是給予對方提問并感覺你的言外之意。”