快樂(lè)的秘密

你踏遍千山萬(wàn)水，只為尋求快樂(lè)，然而它就在每個(gè)人的身上。

秘密一 態(tài)度的力量

一直以來(lái)，我和許多人一樣，認(rèn)為是某些事情使我快樂(lè)。事實(shí)卻是，我們可以讓自己快樂(lè)。問(wèn)題在于，我們?cè)陂L(zhǎng)大過(guò)程中，經(jīng)常以負(fù)面或消極的態(tài)度面對(duì)事情，而這態(tài)度就是造成我們不快樂(lè)的原因。

任何身外之物——金錢、車子、名聲和財(cái)產(chǎn)——都跟快樂(lè)無(wú)關(guān)，是對(duì)待生活的態(tài)度決定了我們快樂(lè)與否。

人的思想只源自他的內(nèi)心，而一個(gè)對(duì)人類內(nèi)心本性知之甚少的人，最終只會(huì)悲傷于自己所失去的。

謹(jǐn)記黃金定律：你可以選擇自己的感覺(jué)!任何情況下，你都可以選擇注意藍(lán)色或是棕色，同樣地，你可以從任何情況中看到好的一面。

你可以對(duì)生命中任何一段經(jīng)歷都給予一個(gè)正面的意義。

你每天都要問(wèn)自己?jiǎn)栴}，關(guān)于你的所見(jiàn)、所聞，以及你做過(guò)的、必須做的和將要做的每一件事。思考的過(guò)程不過(guò)是一連串的自問(wèn)自答。

我身陷困境時(shí)，會(huì)問(wèn)自己三個(gè)有力的問(wèn)題，而這些問(wèn)題可以改變我看待事物的角度。

第一個(gè)問(wèn)題是：這件事最棒的部分是什么?

凡是都“禍中有福”，你若積極地看待任何遭遇，就能感受到生命的充實(shí)。

第二個(gè)問(wèn)題是：美中不足的地方在哪里?

第三個(gè)問(wèn)題是：怎樣讓這件事如我所愿，怎么做會(huì)更有趣?

創(chuàng)造健康、快樂(lè)的生活態(tài)度，可以用一個(gè)詞來(lái)概括——感激!簡(jiǎn)而言 ，快樂(lè)的秘密就是要培養(yǎng)感激的態(tài)度。

不管情況有多槽，總有一些事——通常會(huì)有很多——值得我們感激。一個(gè)活在快樂(lè)世界里的人，和一個(gè)活在悲慘世界中的人，區(qū)別不在于他們所處的環(huán)境，而在于他們的態(tài)度。態(tài)度就像一支心靈的彩筆，我們可以自己描繪生活的顏色——任何我們喜歡的顏色。

態(tài)度的力量

1、 我的快樂(lè)源自我對(duì)生活的態(tài)度。

2、 我想多快樂(lè)，就可以多快樂(lè)，從今天起，我選擇快快樂(lè)樂(lè)的生活。

3、 我如果期待最好的，就會(huì)得到最好的。

4、 快樂(lè)是一種選擇，無(wú)論何時(shí)、何地、何事，我都可以選擇快樂(lè)。

5、 任何經(jīng)歷都帶有正面積極的意義。從現(xiàn)在起，我將能從每件事、每個(gè)人身上尋得快樂(lè)。

6、 遇到困難和壓力，問(wèn)自己三個(gè)有力的問(wèn)題：這件事有什么最棒的地方?去痘痘最有效的方法還有什么美中不足的?我該如何補(bǔ)救這個(gè)狀況，并且在其中尋找樂(lè)趣?

7、 感激是快樂(lè)的種子，我的心從此將布滿感激。

8、 我是否快樂(lè)決定于自己的態(tài)度，而非所處的環(huán)境，我可以把握自己的態(tài)度，從而把握快樂(lè)。

秘密二 當(dāng)下的力量

快樂(lè)不是花幾年、幾個(gè)月、幾個(gè)星期或是幾天就能找到的，它就在當(dāng)下。

生命中的時(shí)間是永遠(yuǎn)無(wú)法復(fù)制的，我們卻認(rèn)為它沒(méi)什么價(jià)值。時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)產(chǎn)，我們卻總是浪費(fèi)它。我們把時(shí)間浪費(fèi)在回想過(guò)去、擔(dān)心未來(lái)。而現(xiàn)在——此時(shí)此刻——才是我們擁有的，也是我們僅有的。

我們的記記是一個(gè)個(gè)的時(shí)間片段：一些我們看見(jiàn)、聽(tīng)見(jiàn)或感覺(jué)到的時(shí)刻。我們不記得一整年、幾個(gè)月甚至幾天里發(fā)生的每一件事，而某個(gè)時(shí)刻、某一剎那卻會(huì)留在我們的腦海中。只有快樂(lè)地度過(guò)每個(gè)時(shí)刻，我們才能快樂(lè)地生活。如果有某個(gè)時(shí)刻是特別的、神奇的，我們的生活也會(huì)因此變得特別而神奇。時(shí)間是不會(huì)停留的，也不會(huì)重復(fù)的，你應(yīng)當(dāng)把每一個(gè)時(shí)刻都好好地過(guò)，好好地體會(huì)。永遠(yuǎn)記住，這一刻可能不是你所渴望的，卻是你所能擁有的。

如果你真正地活在當(dāng)下，你就沒(méi)有時(shí)間后悔，沒(méi)有時(shí)間擔(dān)憂，只會(huì)專注于眼前。

我們?nèi)绻�希望快�?lè)，就必須學(xué)會(huì)感激我們所擁有的——此時(shí)此刻所擁有的。今天的抉擇意味著明天的事實(shí)，我們必須學(xué)會(huì)把握眼前，當(dāng)它們走時(shí)就該放手。

短詩(shī)：

向黎明問(wèn)好!

看著這一天!

這就是生活，純粹的生活。

在生活這堂課里，

你真真切切地感受到，

布滿長(zhǎng)大的喜悅，

生命的榮光，

和美麗的色彩。

因?yàn)樽蛱旖K究是場(chǎng)夢(mèng)，

而明天不過(guò)是想象;

但是，華麗的今天讓每個(gè)昨天都成為一場(chǎng)快樂(lè)的美夢(mèng)我，

使每個(gè)明天都成為希望的想象。

所以，向黎明問(wèn)好吧!

因?yàn)槊總�(gè)黎明都將帶來(lái)美妙的一天!

我們只有活在當(dāng)下，才有可能創(chuàng)造出自己想要的未來(lái)。每個(gè)時(shí)刻都提供我們?cè)S多選擇，而這些選擇形成了我們的未來(lái)。具體而言，思想是行為的種子，行為養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣形成了性格，而性格決定了未來(lái)。

不管你正在想或做什么，都要專注，要心無(wú)旁騖。你和別人談話，就一心一意地談話;你工作的時(shí)候，就一門心思工作。

當(dāng)你過(guò)馬路時(shí)，注意過(guò)往車輛!活在當(dāng)下可以減少你的緊張和憂慮感，讓你的工作表現(xiàn)更出色，增進(jìn)你的人際關(guān)系，讓你的生命變得更充實(shí)。這就是當(dāng)下的力量。

當(dāng)下的力量

1、 快樂(lè)不是需要花幾天、幾個(gè)星期、幾個(gè)月甚至幾年才能找到的，它就存在于“當(dāng)下”。

2、 想過(guò)一個(gè)完美的人生，只要好好度地每一刻就行了。

3、 回憶是由許多特別的時(shí)刻組成的，盡可能去收集更多的特別時(shí)刻。

4、 活在當(dāng)下可以讓你避免悔恨，克服焦慮，減低壓力。

5、 記住：每一天都是新的開(kāi)始!長(zhǎng)痘痘怎么辦

秘密三 想像的力量

六十歲，一個(gè)布滿經(jīng)驗(yàn)和智慧的年齡。人老心不老!

你如何看待你自己，你對(duì)自己持有什么信念。

我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我認(rèn)為自己是什么?我喜歡自己哪一點(diǎn)?我擅長(zhǎng)什么?

人生中最棒的事就是了解自己，因?yàn)橹挥械侥欠N境界，你才可能真正超越別人加之于你的評(píng)斷與限制，按自己的意愿去生活，那是真正的快樂(lè)和自由。