一個(gè)人的情緒對(duì)健康的影響是極大的。所謂情緒，就是人思想感情的流露，是大腦皮層興奮、抑制過程所處的一種狀態(tài)。中醫(yī)習(xí)慣把這種精神因素分為“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《內(nèi)經(jīng)》提出：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”七情不可為過，過激就會(huì)損傷臟器，有害于身體。老年人的情緒應(yīng)當(dāng)穩(wěn)定、飽滿、樂觀;情緒波動(dòng)，喜怒無常，心情憂郁，感情脆弱，都有損于健康。世界衛(wèi)生組織也提出：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完全安靜狀態(tài)。”

情緒與疾病的發(fā)生發(fā)展關(guān)系也極為密切。不良的情緒，惡劣的精神刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，指揮失靈，造成其他器官機(jī)能調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，導(dǎo)致一系列病患。有許多疾病，如精神病、高血壓、冠心病、腦血管疾病、消化道潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)，甚至于癌癥等，都與精神因素有關(guān)，特別是疑慮、恐懼、悲傷、憤怒等壞的情緒更易誘發(fā)疾病。“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。”世界上許多長壽者都是在樂觀的情緒中度過自已的一生的。不好的情緒，可以致病;而樂觀的情緒，卻可以治病。目前，對(duì)許多病采用心理療法，取得了意想不到的效果。一些慢性病，患者如果情緒樂觀，意志頑強(qiáng)有利于疾病的治療和恢復(fù)。人到老年難免患病，正確的態(tài)度是，一不諱疾忌醫(yī)，二要情緒樂觀，“既來之，則安之”，精心醫(yī)治、調(diào)養(yǎng)。

俗話說：笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。老年人生活在一種愉快、歡樂的氣氛中，對(duì)健康有益。在工作、學(xué)習(xí)之余，興趣、愛好不妨廣博一點(diǎn)，如體育、書畫、寫作、下棋、攝影、集郵、種花、烹飪、養(yǎng)寵物等等，都可以培養(yǎng)或從頭學(xué)起。老年人對(duì)自已愛好的事情;容易專心致志的投入，既可使心境平靜和積極向上，又可陶冶性情，使生活更加豐富多彩。